【如何预防牙结石? 如何预防牙结石】牙结石可经常引起牙龈出血和口臭，对口腔健康造成了极大的危害，那么我们在生活中要如何预防牙结石的产生呢？增加唾液流量由于口水可以清洗牙齿表面，所以进食酸性食物可以刺激唾液腺分泌大量唾液，有助于口腔卫生的保持 。反之，甜美的食物会产生较少且稠的唾液，容易造成牙结石的沉淀 。
进食粗纤维食物进食大量纤维食物和粗糙的食物有助于减少牙结石的产生，因为牙结石可借助于咀嚼时食物的自动清除作用而除去，牙齿表面若经常有食物清洗，就不会有牙结石的沉淀 。
保持口腔卫生科学的刷牙，在每次餐后三分钟内一定要仔细的刷牙，可保持口腔卫生，减少牙结石的产生机会 。
及时牙齿矫正治牙列不齐牙齿拥挤、错位，消除单侧咀嚼的不良习惯，可以减少食物残渣在牙齿中的残留，让所有的牙齿均发挥其咀嚼功能，能够有效减少牙齿缝隙间结石的形成 。
定期洗牙每隔半年到一年请牙医洗牙，尤其是钙化后的牙结石或囊袋深部的食物残渣、牙齿斑或者牙结石，只有靠牙医才能清除干净 。
相关经验推荐
- 女小西服如何搭配 女式小西装搭配技巧
- 如何把面搓成圆的,怎么将面团搓圆
- 猪心如何炒才好吃「请问猪心怎样炒才好吃」
- 蒸鸡蛋如何好吃「怎么蒸鸡蛋才好吃」
- 熟紫薯如何保存「紫薯一次煮多了要怎么保存」
- 手工姜糖如何做「姜糖是怎么做成的」
- 生姜花椒如何煮「花椒和姜怎么煮效果好用」
- 如何做元蘑好吃「元蘑炒肉怎么做好吃」
- 如何做水果溶豆「自制水果溶豆的做法」
- 如何制作熟黄豆粉「熟黄豆粉糍粑怎么做」