导读：在夏天适当吃西葫芦对于润肺、止渴等等都有很好的帮助 ， 西葫芦我常会选择用凉拌、包饺子亦或是炒菜的方法做 ， 尤其是这款凉拌的西葫芦 ， 简单一做便是一道营养美味更爽口的菜肴 ， 这道菜每次上桌总能得到大人小孩的喜欢... ...在网上有很多关于怎样凉拌西葫芦的知识 ， 也有很多关于西胡瓜凉拌的做法大全的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于怎样凉拌西葫芦「西胡瓜凉拌的做法大全」的文章吧~怎样凉拌西葫芦1.小编西葫芦中含有的各种营养元素 ， 要数维生素C和钙元素比较突出 ， 适当吃可以很好为人体做补充 ， 在夏天适当吃西葫芦对于润肺、止渴等等都有很好的帮助 ， 家里的大人和小孩都可放心吃 ， 西葫芦我常会选择用凉拌、包饺子亦或是炒菜的方法做 ， 不管是哪种做法 ， 都能让人充分享受到其中的美味 ， 尤其是这款凉拌的西葫芦 ， 脆嫩爽口又多汁 ， 更是得到了不少人的喜欢 ， 简单一做便是一道营养美味更爽口的菜肴 ， 这道菜每次上桌总能得到大人小孩的喜欢 ， 一口一口吃得特别过瘾 ， 喜欢的当然更是不能错过了 。
2.西葫芦中含有丰富的维生素 ， 葡萄糖以及钙等营养元素 ， 增强抵抗力的同时还能达到减肥瘦身的作用 ， 西葫芦中含有丰富的维生素 ， 以及大量的水分能够保持皮肤湿润光泽 ， 含有丰富的纤维素可排毒养颜 ， 是大部分爱美女性的首选 。 那么凉拌西葫芦到底要不要焯水呢？很多人都做错了 ， 难怪西葫不脆不入味 。 今天大厨就分享给大家一个凉拌西葫芦的正确做法 ， 这样做的西葫芦酸辣爽口又下饭 ， 好了 ， 话不多说 ， 直接上干货 。
【怎样凉拌西葫芦「西胡瓜凉拌的做法大全」】3.呛热油的作用是使蒜和泡椒的味道更好地发挥出来 ， 我更喜欢不呛热油的方法 ， 所有调味品加熟油调一起 ， 加适量温开水泡15分钟左右 ， 泡椒的辣味会更浓 ， 比呛油的吃起来清爽 。 家里面要是有不能吃辣的小朋友 ， 最后这一步可以跳过 。
4.西葫芦是我们常见的蔬菜之一 ， 一年四季都有 ， 价格还便宜 ， 很多人喜欢买回家包饺子馄饨当馅儿 ， 还可以做西葫芦炒鸡蛋 ， 炒肉片 ， 甚至煲汤也能放西葫芦 。 其实西葫芦生吃做凉拌菜更美味 ， 营养比熟吃还要好 。 凉拌西葫芦脆嫩爽口 ， 切一切拌一拌 ， 全程10分钟不到 ， 做法超简单 ， 一看就会 。 喜欢的小伙伴记得留言给薇小厨哦 ， 欢迎大家转发收藏！下面我们一起看做法 。
西胡瓜凉拌的做法大全1.因为淡菜在焖煮过程中自己会出水的 ， 所以不用但是会糊锅 ， 不过这个小海鲜很容易熟 ， 所以一开锅就可以了 ， 超级的鲜美 ， 夏天这个季节的淡菜肉肥味更鲜 ， 一次3斤我家男人都能吃光光 。
2.黄瓜又叫胡瓜、青瓜 ， 富含维生素C、维生素B等营养元素 。 在这春末夏初交替的日子 ， 天气也开始渐渐热起来 ， 此时正是黄瓜大量上市的季节 。 黄瓜口感脆嫩 ， 价格又实惠 ， 和黄瓜最佳搭配的是凉皮 ， 大人小孩都爱吃 ， 成为人们餐桌上一道很受欢迎的凉拌菜佳肴 。
3.现在天气是越来越热了 ， 很多人都没什么胃口 ， 喜欢吃一些清淡的食物 。 小编一家也是 ， 不过我们生活在沿海城市 ， 靠海吃海 ， 所以夏天最喜欢吃一些实惠的海鲜 ， 今天就和大家分享的这款小海鲜 ， 也是我家男人特别喜欢吃的 ， 一周吃5次都不嫌多的 ， 现在和大家分享下这个小海鲜4种做法吧 ， 超级的简单 ， 每一道都不超过5分钟就可以上桌 ， 非常适合夏天吃 。
4.说起凉拌 ， 很多人都想到凉拌的经典菜---凉拌黄瓜 。 黄瓜别称又有：胡瓜、刺瓜、王瓜、勤瓜、青瓜、唐瓜、吊瓜 ， 清脆爽口 ， 很多人还会直接食用 ， 市面上更有水果青瓜 。 还别说大自然的馈赠从不让人失望 ， 黄瓜味甘 ， 甜、性凉、苦、无毒 ， 入脾、胃、大肠；具有除热 ， 利水利尿 ， 清热解毒的功效；主治烦渴 ， 咽喉肿痛 ， 火眼 ， 火烫伤 。 还有减肥功效 。
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