石榴是夏秋季节上市的水果 ， 其颜色红艳亮丽 ， 汁水丰富 ， 味道甘甜清爽 ， 但夏秋季节人容易出现燥热上火的现象 ， 不知道吃石榴是上火还是降火呢？吃石榴上火还是降火多吃易上火 。
石榴味甘、性温 ， 这种高糖的温性食物吃多了 ， 容易导致增加体内热气 ， 出现脾胃滋腻、口干舌燥等上火现象 ， 因此吃石榴后要多喝水 ， 同时还需注意控制好量 ， 建议一天吃200克 ， 大约半个到一个石榴 ， 而且还要避免吃石榴籽 ， 以防吃多不消化 ， 导致大便秘结 ， 排便困难 。
石榴是补血的吗不是 。
贫血是指血液里的红细胞数量减少或红细胞里的血红蛋白减少 ， 其中造血原料铁的缺乏是造成贫血的一个重要原因 ， 因此食物是否补血主要看食物里含铁成分的多少来定 ， 虽然石榴含有铁元素 ， 但其含量过低 ， 100克可食石榴中 ， 含有铁元素仅仅为0.3毫克 ， 如果想要靠吃石榴补铁那起码得吃到你肚子撑破才行 ， 因此此方法不科学 ， 也就说明吃石榴完全达不到补血的要求 。
吃石榴会不会影响月经适量食用不会影响月经 。
石榴性温 ， 在月经期间适量食用有温补身体、平肝止泻、助消化等作用 ， 很多人认为石榴血红的颜色 ， 吃多了会加重月经量 ， 但这种红色来源于石榴含有的丰富花青素成分 ， 其具有很好的排毒、抗氧化、美容护肤功效 ， 对月经是不会造成什么影响的 ， 可放心适量食用 。
不过石榴吃多易上火 ， 月经期间不要多吃 ， 以免本身经期不适又出现上火不适导致人更难受 。
吃石榴尿会发红吗可能会发红 。
【吃石榴上火还是降火 石榴是补血的吗】 部分石榴的品种其果肉颜色十分深红 ， 这是因为其中含有较多的石榴多酚和花青素等物质 ， 其中花青素是一种天然的水溶性色素 ， 经人体食用后 ， 部分会被吸收 ， 但有部分也会随着排出体外 ， 如同吃火龙果一样 ， 可能出现拉大便小便出现变红的现象 。这是正常现象 ， 无需担心 。
但若是尿发红还伴有疼痛等不适症状的 ， 建议就医诊治 ， 可能跟其他病症因素有关 ， 和吃石榴无关 ， 需对症治疗才行 。
吃石榴会胖吗多吃才会发胖 。
石榴热量不高 ， 每100克含有63大卡 ， 但石榴味道甘甜爽口 ， 而且还能促进消化 ， 越吃越开胃越想吃 ， 容易让人停不下来多吃 ， 如果是榨汁吃石榴其糖分还非常高 ， 要是一天吃好几个石榴的话 ， 无疑会增加每日热量摄入 ， 长期这样吃是会增重的 ， 因此吃石榴适量而止即可 ， 控制在每天吃半个—1个为宜 。
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