石榴是秋天常吃的一种水果 ， 这种酸酸甜甜的口感很受大众的喜欢 ， 那么石榴是凉性的水果还是热性的呢？石榴凉性的还是热性的温性的 。
食物的性质可以分为寒、热、温、凉以及平性这几种性质 ， 石榴既不是凉性也不是热性 ， 而是一种温性水果 。石榴作为石榴科植物石榴的果实 ， 其浆果大而多室、多子 ， 每室内有多颗子粒 ， 外种皮肉质 ， 呈鲜红、淡红或白色 ， 可食用的部分水分多汁 ， 甜而带酸 ， 内种皮为角质 ， 也有退化变软的 ， 即软籽石榴 。
石榴什么时候可以吃最早8月可吃 。
石榴成熟的时间与其品种、生长环境等多种因素相关 ， 一般市场上常见的石榴品种是在每年的5-7月开花 ， 9-10月份成熟上市 ， 且9月份是石榴上市的高峰时段 ， 当然也有部分地区一些早熟品种在8月份的时候就可成熟采摘了 。
石榴吃了有什么好处和作用补充营养 石榴中含多种人体所需的营养成分 ， 其中维生素C的含量是苹果和梨的2倍 ， 矿物质中以磷含量最为突出 ， 每百克高达145毫克 ， 在水果中名列前茅 ， 合理的吃些石榴对自身微量元素的补充是有一定益处的 。
消食开胃 石榴味道甜中带酸 ， 其中富含的有机酸能刺激胃酸分泌 ， 饭后吃能帮助人体对食物的消化吸收 ， 而饭前吃对食欲不振的女性来说也是适合喝的 ， 能起到不错的开胃效果 。
抗氧美容 石榴富含维生素C物质可促进人体胶原蛋白的合成 ， 保持皮肤光滑有弹性 ， 同时维生素C还是优秀的抗氧化剂 ， 能抵抗人体自由基对皮肤的伤害 ， 预防和减轻色素沉着 ， 使人肌肤焕白有光泽 。
石榴有减肥的功效吗【石榴凉性的还是热性的 石榴有减肥的功效吗】 效果一般 。
每100克石榴的热量约为73千卡 ， 热量中等 ， 而石榴成分中水分占79% ， 果酸占0.4%-1.0% ， 蛋白质、脂肪各占0.6% ， 碳水化合物、纤维素占比不算很多 ， 尤其是其中含糖量高达11%-14% ， 因此石榴虽然脂肪不多 ， 但是糖分相对较高 ， 因此用石榴减肥的频率不会像黄瓜、西红柿那样的蔬果高 。
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