今天准备做饭时 ， 发现家里只有基围虾和韭菜了 ， 之前也没有将这两个一起做过 ， 请问基围虾可以和韭菜一起吃吗？基围虾可以和韭菜一起吃吗可以一起吃 。
基围虾性质偏温 ， 其中含有丰富的水分、蛋白质、脂肪、维生素、钙、镁、钠、钾等多种营养物质；韭菜性温 ， 其中含有多种营养物质 ， 如：挥发油、糖类、胡萝卜素、维生素C、纤维素、钙、磷、铁等 ， 两者在食物性质和营养成分上均无明显冲突 ， 所以是可以一起吃的 。
基围虾和韭菜吃多少合适基围虾200克左右 ， 韭菜100-200克 。
基围虾和韭菜都不宜大量食用 ， 基围虾中含有丰富的蛋白质 ， 食用过多 ， 蛋白质堆积在肠胃内难以消化 ， 可能会引起消化不良等不适 ， 而韭菜性温 ， 食用过多易导致上火 ， 并且韭菜中含有丰富的粗纤维 ， 难以被消化吸收 ， 食用过多可能会出现肠胃不适 。
基围虾炒韭菜怎么做材料：基围虾200克 ， 韭菜100克 ， 干辣椒、食油、食盐、料酒、生抽适量 。
做法：
1、将基围虾洗净 ， 去头、去虾壳及虾线备用 。
2、韭菜洗净 ， 切段备用 。
3、锅中热油 ， 放入基围虾翻炒变色 ， 加入少许料酒、生抽盛出放一旁 。
4、加入少许食油 ， 烧热后放入韭菜翻炒 。
5、然后倒入基围虾 ， 加入食盐、干辣椒翻炒均匀 。
6、盛出装盘即可 。
基围虾炒韭菜哪些人不能吃1、上火严重者 基围虾和韭菜的性质都偏热 ， 自身上火症状比较严重的人群应少吃或不吃基围虾炒韭菜 ， 以免加重上火症状 。
2、蛋白质过敏者【基围虾可以和韭菜一起吃吗 基围虾和什么一起吃好】 对蛋白质过敏者也不宜吃基围虾炒韭菜 ， 因为基围虾中含有大量的蛋白质 ， 食用后可能会引起腹泻、恶心、呕吐等过敏反应 。
3、痛风患者 痛风患者不宜吃基围虾炒韭菜 ， 因为基围虾中嘌呤含量较高 ， 韭菜中也含有一定的嘌呤 ， 痛风患者食用后可能会加重不适症状 。
基围虾和什么一起吃好基围虾炒黄瓜 材料：基围虾200克 ， 黄瓜300克 ， 食盐、味精、水淀粉、植物油适量 。
做法：
1、基围虾去头、去壳、去虾线洗净备用 。
2、黄瓜切成切片备用 。
3、将基围虾和黄瓜分别放入沸水中焯熟 ， 捞出沥干 。
4、锅中热油 ， 放入虾仁翻炒变色 ， 然后倒入黄瓜一起翻炒 。
5、加入食盐、味精炒至入味 。
6、然后加入水淀粉勾芡后出锅即成 。
番茄炒虾仁 材料：基围虾200克 ， 150克 ， 番茄1个 ， 葱段、姜丝、香菜、生抽、料酒、白糖、食用油适量 。
做法：
1、将番茄洗净 ， 切丁备用 。
2、基围虾去头、去壳、去虾线洗净放入碗中 。
3、加入料酒、生抽、白糖、食油、姜丝、葱段拌匀 ， 腌制10分钟 。
4、然后放入番茄搅拌均匀 。
5、然后将碗放入微波炉中 ， 加热2-3分钟 ，
6、最后端出 ， 撒上香菜即可 。
相关经验推荐
- 吃完猕猴桃能吃橙子吗 猕猴桃和蜂蜜可以一起吃吗
- 柠檬切片后冷冻保存吗 冰冻了半年的柠檬可以吃吗
- 糖醋蒜可以放柠檬吗 糖醋蒜要放花椒吗
- 柠檬和菊花能泡在一起吗 柠檬和菊花泡在一起可以减肥吗
- 韭菜上面的花可以吃吗 韭菜男人吃有什么好处
- 韭菜跟牛肉可以一起吃吗 牛肉不能和什么一起吃
- 油菜可以和胡萝卜一起吃吗 油菜可以放冰箱保存吗
- 黄桃罐头里面的糖水可以喝吗 黄桃罐头里面可以放柠檬吗
- bios可以识别硬盘但是进pe看不到 bios可以识别硬盘
- 尿酸痛风可以吃韭菜吗 痛风为什么不能吃韭菜