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樱桃一天吃多少合适 吃樱桃要注意什么

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樱桃在我们的生活中是很常见的一种水果，樱桃的营养非常的丰富，也是非常适合我们食用的蔬果，那么樱桃一天吃多少合适呢？樱桃一天吃多少合适【樱桃一天吃多少合适 吃樱桃要注意什么】 樱桃每天10颗左右最好 。
从中医的角度上说，樱桃属于热性水果，吃多了容易上火 。一般一次吃10个左右比较合适 。除此之外，这也和很多人的体质有关系 。有些人即使成盘论斤吃樱桃也没什么不适，而另外一些人可能会有得腹胀、腹部不适等消化道症状 。此外，樱桃核仁含氰甙，水解后产生氢氰酸，有较大毒性 。
吃樱桃的注意事项1、不要空腹吃樱桃 胃酸与樱桃中的果胶质和可溶性物质相结合,会生成难于溶解的沉淀物,会引起消化不良或腹泻等 。
2、吃樱桃不要过量 樱桃中除了含铁多以外,还含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒 。一旦吃多了樱桃发生不适,可用甘蔗汁清热解毒 。所以,一次吃樱桃的数量一定要严格控制,一般也吃五个十个就可以了,不宜太多哦 。
3、有热性病及喘嗽者忌吃樱桃 樱桃属火性,大热,平素有热性病及喘嗽者不可食用 。肺结核、慢性支气管炎与支气管扩张等属阴虚热盛者，见有干咳少痰，或痰多色黄而稠，午后潮热，颧红，盗汗，舌质红，脉细软时，忌食樱桃 。
4、肾病患者慎吃 樱桃含钾量很高，每100克含钾258毫克，对于有肾病患者可不是一个小数字 。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失，病人就会发生少尿和水肿 。少尿时，由于排钾减少可有钾潴留，如果患者食用过多的樱桃，患者就会出现高血钾 。
樱桃不能和什么一起吃1、黄瓜 樱桃和黄瓜一起吃会破坏维生素C，不利于人体对维生素c的消化和吸收，不利于人体的生长发育和新陈代谢，日常生活中应避免搭配食用 。
2、草莓 樱桃和草莓一起吃会易上火，不利于人体的生长发育和新陈代谢，日常生活中应避免搭配食用 。
3、牛肝 会破坏维生素C，不利于人体对维生素c的消化和吸收，不利于人体的生长发育和新陈代谢，日常生活中应避免搭配食用 。

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