市场上大量南瓜上市了，绿豆也是消暑的好食材，那么南瓜和绿豆能一起吃吗?南瓜和绿豆一起怎么吃？一起来看看吧 。南瓜和绿豆可以同食吗南瓜和绿豆能一起吃 。
南瓜和绿豆是日常常见的食品，无毒、无刺激性成分，无相克的成分，并且性味也不想冲，所以南瓜和绿豆能一起吃 。【南瓜和绿豆可以同食吗 南瓜和绿豆一起吃有什么好处】
南瓜和绿豆一起吃有什么好处清热排毒 绿豆在中医上具有清热解毒的作用，常在夏季食用用去清热去湿，然后南瓜中含有丰富的果胶，可以促进体内有毒有害物质的排出，所以有清热排毒的作用 。
降血压 南瓜和绿豆都是高钾低钠的食物，一起食用可以增加体内钾离子含量，促进体内多余钠离子的排，有降低血压的作用，可以用于控制血压
利水利尿 南瓜和绿豆中的矿物质，都有促进水分排出的作用，可以降低体内多余的水分，并且绿豆的去湿作用较好，可以排出体内的湿气，有利水利尿的作用 。
南瓜和绿豆一起怎么吃1.将绿豆用清水洗净，提前浸泡两个小时 。
2.将泡好的绿豆放到锅中大火煮开，改中火，加盖煮10分钟 。
3.打开锅盖，加入凉水，大火烧开，烧开后又加入凉水，重复三次 。
4.此时绿豆皮会漂浮在水面上，用漏勺去掉大部分绿豆皮 。
5.将去皮去瓤，洗净，切成小碎块，将南瓜碎加入锅中 。
6.中火熬之南瓜软烂即可上锅 。
相关经验推荐
- 南瓜晚上可以吃吗 晚餐吃南瓜可以减肥吗
- 南瓜和红薯哪个热量高 南瓜和红薯哪个更减肥
- 山药豆和南瓜同吃好吗 山药豆和南瓜同吃有什么功效
- 南瓜和什么一起吃最好 南瓜和什么相克相宜
- 南瓜和绿豆能同食吗 南瓜可以天天吃吗
- 南瓜和板栗能一起吃吗 南瓜板栗一起吃的好处
- 冬瓜和南瓜可以一起吃吗 冬瓜和南瓜同吃有什么好处
- 南瓜切开了怎么保存不会坏 南瓜切开后能放多长时间
- 南瓜和豆角可以一起吃吗 南瓜和豆角一起吃有什么好处
- 小米南瓜粥的禁忌 产妇可以喝小米南瓜粥吗