海参含有丰富的营养成分 ， 味道很是鲜美 ， 深受很多人放入喜爱 ， 具有多种食用方法 ， 因此想问海参可以和什么一起吃？小米海参性温 ， 味甘、咸 。当中含有丰富蛋白质 ， 小米性凉 ， 味甘 ， 咸 。含有不少人体必需的矿物质 ， 例如硒、钙、锌等 。这些都是人体生长必需的营养成分 ， 两者一起煮粥食用 ， 有利于为体液免疫通过原料 ， 增强体内细胞的免疫能力 。
鸡肉海参性温 ， 具有不错的滋补作用 ， 当中含有蛋白质、碳水化合物、多种维生素、脂肪、氨基酸、胆固醇、烟酸、钙、铁、钠等 ， 营养十分丰富；而鸡肉性平 ， 属于高蛋白食物 ， 两者在食物性质和营养成分上无明显冲突 ， 因此适合一起炖汤食用 。
萝卜萝卜又被称为小人参 ， 当中含有丰富的碳水化合物、多种维生素、植物蛋白、叶酸等营养物质 ， 而海参性质温补 ， 同样富含蛋白质、脂肪、多种维和萝卜 ， 两者同食具有中和性味的作用 ， 并且搭配煮汤味道很是不错 。
豆腐豆腐具有较高的营养价值 ， 其中含有铁、镁、钾、锌、磷等矿物质 ， 以及烟酸、等叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6 。加之具有补益清热的功效 ， 与属于养生食品 ， 与性温的海参一同烹饪 ， 不仅有利于中和性味 ， 并且很是营养美味 。
什么人不能吃海参1、肾功能不全者 由于海参富含蛋白质 ， 本身并不容易消化 ， 加之肾功能不全者不适合过多食用高蛋白食物 ， 以免加重肾脏负担 ， 使肾功能更受影响 ， 不利于肾脏的康复 。
2、蛋白质过敏者 海参属于海鲜食物 ， 当中含有丰富的蛋白质成份 ， 对蛋白质过敏者慎食海参 ， 否则可能会引起过敏反应 ， 入：腹泻、腹痛、头晕、胸闷等 。
3、感冒患者 海参性质温热 ， 不适合一些湿热感冒患者食用 ， 可能会导致体内邪气滞留体内 ， 使感冒症状加重 ， 因此建议避免食用为宜 。
4、儿童慎吃 海参虽然营养丰富 ， 但是它并不适合身体发育尚未定型的儿童食用 ， 其中富含的蛋白质及微量元素可能会引起儿童出现消化不良等症状 。因此家长们不要急于用海参等补品让孩子长身体 ， 应当慎重考虑 ， 并咨询医生意见 。
【海参可以和什么一起吃 什么人不能吃海参】
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