导读：因此多吃燕麦片可以为机体补充钙质，以即食麦片和煮食麦片为主，即食麦片比较方便，食用时只需要热水或热牛奶冲调，煮食麦片由于是生麦片，后演变为即食麦片 。 吃燕麦一般都要加入坚果，直接用牛奶泡可能太硬难消化，... ...在网上有很多关于麦片怎么做成即食麦片的知识，也有很多关于自制麦片怎么做的文章 。 今天来看下小编精心整理的，关于麦片怎么做成即食麦片「自制麦片怎么做」的文章吧~麦片怎么做成即食麦片1.一年之计在于春，一日之计在于晨 。 黄小厨认为早餐是打开一天好心情的钥匙，吃好和吃饱非常重要！清晨的阳光洒在餐桌上，爱人已经准备好早餐，孩子们在桌旁吵闹着准备上学，忙碌又快乐的一天就此开启！
2.燕麦片的营养成分比较高，含有膳食纤维、蛋白质等多种维生素，具有抗衰老、抗疲劳、双向调节免疫的作用 。 燕麦的钙含量也很高，是大米的5倍之多，因此多吃燕麦片可以为机体补充钙质，预防骨质疏松 。 现在市场上燕麦片的品种比较多，以即食麦片和煮食麦片为主，即食麦片比较方便，食用时只需要热水或热牛奶冲调，比较受到年轻人的喜爱 。 煮食麦片由于是生麦片，需要煮半小时左右才可以食用，老年人购买的比较多 。
3.格兰诺拉麦片，英文Granola，最早是商标品，后演变为即食麦片 。 格兰诺拉燕麦片纤维含量高，用来减肥、养生、给肠道排毒是最好不过的了 。 吃燕麦一般都要加入坚果，葡萄干，水果干之类的，不然味道太单一 。 还因为其硬度较高，直接用牛奶泡可能太硬难消化，所以英国人一般把Granola烘培成饼干，或者糕点，既美味，又适合肠胃 。 超市里可以见到这种燕麦饼干等零食，是聚会、早餐、旅游等常备小品 。
4.现在到了减肥季节啦～尤其是办公室里的上班族，每到下午就饥肠辘辘 。 为了对抗这种饥饿，有的朋友准备了巧克力，面包，蛋糕，坚果，水果或其他零食 。 但巧克力，面包，蛋糕，坚果很容易令人发胖哦；而水果又太寡淡，不吃水果还稍微好点，吃了感觉更饿；至于其他零食么，如豆腐干，果冻，棉花糖之类，实在没啥营养可言 。 那究竟吃什么好呢？当然是自制的【燕麦脆】啦！ 饿了不用怕，自制能量棒，美味还不会长胖！
自制麦片怎么做【麦片怎么做成即食麦片「自制麦片怎么做」】1.（dress code（着装要求）是黄色，这让衣柜里从来只有黑白灰蓝颜色的我头秃了很久...因为她是个在悉尼有不少粉丝的vegan blogger，我可不能丢脸呢哈哈哈哈哈，所以最后买了件黄色裙子应急了）
2.您好，我是美食视频创造者“芸小厨”，很高兴来回答您的问题“燕麦怎么做好吃？”燕麦富含蛋白质氨基酸和膳食纤维能调节血糖，控制体重，改善便秘多食对人体是有益的，那要怎么做才好吃呢？今天就分享一个我做燕麦的方法给您“爆浆燕麦酸奶派”不仅好吃还好看 。
3.燕麦是一种低糖、高营养、高能量的食物，富含膳食纤维，经常食用可有促进胃肠蠕动、改善便秘、降低血糖等作用和功效 。 在日常生活中常见的食用方法就是燕麦米和燕麦片两种方式，下面我就分别介绍一下怎么做好吃，以及我经常吃的一些品牌推荐给您供参考 。
4.感谢邀请！早餐的话就牛奶麦片，简单又营养 。 取一个碗装好适量的麦片，加白砂糖，甜度自己把握 。 另外用煮奶器把纯牛奶煮沸倒入麦片中拌匀 。 刷牙洗脸回来就能吃到营养早餐了 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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