生活中 ， 石榴是我们日常经常见到水果之一 ， 另外由于它的高颜值以及酸甜可口吸引了一大批的忠实粉丝 。那么 ， 石榴减肥可以吃吗？减肥期间可以吃石榴吗减肥可以吃石榴 。
石榴中所含有的热量大约是63大卡每一百克 ， 所含有的热量适中 。石榴和其他的水果一样都是含有一定的果糖 ， 但是相比其他类型的水果来说 ， 石榴之中所含有的热量更低 ， 也就是说所含有的碳水化合物的比例比较少 ， 脂肪含量几乎为零 。
石榴吃多了增肥吗吃石榴是不会增肥的 。
不过 ， 石榴属于温性水果 ， 有机酸的含量较高 ， 吃多了不利于健康 。而中医认为石榴吃多了会损害牙齿的健康 ， 还容易引起上火 。石榴吃过多 ， 对牙釉质有缓慢的腐蚀作用 ， 经常大量吃则会使牙齿发乌 。
石榴的饮食禁忌1、有胃炎以及泻痢的人尽量别吃石榴 。
2、石榴属于温性食物 ， 吃多了容易上火 ， 所以孕妈每次不宜吃太多石榴 。石榴吃多了还容易让牙齿发黑 ， 吃完后应该及时漱口 。
【减肥期间可以吃石榴吗 石榴吃多了增肥吗】 3、石榴糖多并有收敛作用 ， 感冒及急性炎症、大便秘结的人要慎食 。
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