导读：1.我平时常在家自制豆浆和果汁 ， 要想把豆浆和果汁做得好喝 ， 分别是榨汁机、豆浆机和破壁机 。 2.再搭配130-180克米饭 ， 买肉松时注意选脂肪和钠含量都低些的 ， 3.中国居民膳食指南建议每日水果上限是350... ...在网上有很多关于怎样榨的果汁好喝的知识 ， 也有很多关于果汁怎么打好喝的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于怎样榨的果汁好喝,果汁怎么打好喝的文章吧~怎样榨的果汁好喝1.我平时常在家自制豆浆和果汁 ， 工欲善其事 ， 必先利其器 。 要想把豆浆和果汁做得好喝 ， 选对厨具 ， 是很重要的一步 。 我把它们大体分成3类 ， 分别是榨汁机、豆浆机和破壁机 。 全部都用过一遍后 ， 才体会到差别挺大 ， 并且同类用具中 ， 挑选的时候也有各自需要注意的地方 。
2.再搭配130-180克米饭 ， 撒上25克肉松 ， 就是营养丰富的一顿早餐了；买肉松时注意选脂肪和钠含量都低些的 ， 比如脂肪含量低于5克/100克 ， 钠含量低于500毫克/100克 。
【怎样榨的果汁好喝,果汁怎么打好喝】3.中国居民膳食指南建议每日水果上限是350克；那咱们直接吃和榨汁的水果加起来就控制在350克以内 ， 我们还可以给直接吃的水果和榨汁喝的水果定好份额 ， 比如直接吃200克 ， 榨汁就榨150克 。
4.秋高气爽,再加上神兽们已经开学,心情真是无比的轻松 。 这不前段时间在公司下午茶上喝到一款特调饮品,觉得特别适合下午茶,或者作为出游饮品 。 正好现在自己在家安排起来,下面就开始制作啦 。
果汁怎么打好喝1.适量添加一些调味品 ， 可以加入一些糖或者加入蜂蜜的方式来让你制作出来的果汁味道变得更好 。 也可以在里面加入牛奶、酸奶等都是可以的 ， 但是也要注意自己在制作果汁的时候的初心是什么 ， 不要加入太多的糖分让自己摄入太多的糖 。
2.严格的说应该算是果蔬汁了 ， 因为它是胡萝卜苹果橙子榨出来的果汁 ， 这三样虽然看上去毫不搭调 ， 但是一起配合榨汁后 ， 异常的好喝 ， 这种混合果蔬汁做法我还是在朋友的西餐厅那学会的呢 ， 喝过一次后就一发不可收拾的爱上了 。 这个真心推荐给各位一试呢 ， 另外前面已经和大家强调过了 ， 质地偏硬的水果一定要用原汁机来榨 。 这点要记住
3.柳橙牛乳汁 材料：柳橙1/2个、牛乳140cc、绿豌豆60~70g、蜂蜜适量 做法：柳橙切小块与牛乳 ， 绿豌豆 ， 蜂蜜一起打汁即可 。 功效：此果汁含丰富的维生素与钙质 ， 是运动后的好饮料 。
4.苹果白萝卜汁 材料：苹果1个、白萝卜50g、高丽菜叶80g、芦荟20g、柠檬1/6个、蜂蜜适量 做法： （1）高丽菜叶 ， 芦荟洗净切成小块 ， 加入少许冷开水放入果汁机中打汁 。 （2）白萝卜 ， 苹果 ， 柠檬均去皮切成小块 ， 全部放入如上菜汁中一起打成果汁 。 功效：对高血压 ， 消化不良及胃溃疡有帮助 ， 并有整肠及美容的作用 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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