最近感冒了 ， 听朋友说喝柠檬水能治感冒 ， 这个真的有效吗？原理是什么？感冒喝柠檬水有效吗有辅助效果的 。
柠檬含有丰富的维生素C ， 具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效 。经常喝柠檬水 ， 可以补充维生素C ， 感冒的时候一天喝上500至1000毫升柠檬水 ， 可以有效减轻感冒症状 ， 值得一提的是 ， 柠檬有很好的祛痰功效 ， 在柠檬汁里加适量的温开水和食盐饮用 ， 可以将喉咙里的浓痰顺利咳出;感冒初期用柠檬水加蜂蜜冲水饮用 ， 能够有效缓解喉咙干痛等不适 。
柠檬水治感冒的方法1.咸柠檬水：用柠檬汁和一汤匙海盐加温水混合调成咸柠檬水饮用 ， 能够起到杀菌防流感的作用 。
2.蜂蜜柠檬水：感冒初期 ， 在柠檬水中加蜂蜜一起饮用 ， 可以有效缓解咽喉疼痛 ， 喉咙干燥等不适感 。
柠檬水怎么做将一个新鲜的柠檬洗干净 ， 然后用纸巾擦干 ， 放冰箱里放两个小时后取出 ， 将柠檬切薄片 ， 一个柠檬切大约15到20片 ， 放入保鲜盒中 ， 可以淋入适量蜂蜜 ， 然后放入冰箱冷冻室 ， 喝的时候取一片 ， 用温水或是凉开水冲泡即可饮用 ， 不要用过热的开水冲泡 ， 这样容易冲散柠檬的香味 ， 而且容易导致营养元素损失 。
喝柠檬水的注意事项1.喝柠檬水要注意适量 ， 过量饮用容易伤胃 ， 每天喝柠檬树不宜超过1000毫升 。
2.柠檬是酸性水果 ， PH值低于2.5 ， 胃酸过多的人群和胃溃疡患者不宜饮用柠檬水 ， 以免对胃造成更严重的伤害 。
【感冒喝柠檬水有效吗 柠檬水治感冒的方法】
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