很多人在白天工作繁忙的情况下进食比较少 ， 所以有的人在晚上回家之后会习惯性的多吃一些水果 ， 觉得这样不会影响身体健康 ， 不担心发胖 ， 那么睡觉前吃橘子会怎样呢?睡觉前吃橘子会怎样影响消化 橘子中含有大量的果酸 ， 这种果酸物质非常容易和晚餐中的蛋白质相互结合 ， 会对消化功能造成影响 ， 越是纤维含量高的人 ， 越是不适合胃肠功能差的人食用 。【睡觉前吃橘子会怎样 晚上8点后吃东西好吗】
影响睡眠 睡前食用过多的橘子 ， 会造成胃肠一直属于胀满的情况 ， 尤其是会影响睡眠 。
易得糖尿病 胃肠在进食大量水果的情况 ， 没有给胃部休息 ， 会造成身体内的胰岛素一直处于分泌的状态 ， 长期下去很容易会换上糖尿病 。
易得结石 橘子中的纤维素容易和矿物质相结合形成结石类的物质 ， 同时在长时间没有排出的情况 ， 长时间会患上结石病 。
易导致肥胖 因为橘子成分中的含糖量是比较高的 ， 尤其在睡前食用 ， 很容易导致肥胖问题 。
易导致口腔疾病 橘子本身的糖分含量比较高 ， 加上不经常刷牙的情况下 ， 很容易导致口腔疾病 。
晚上8点后吃东西好吗8点以后不吃东西 ， 可以有效地保持身体的健康 ， 因为八点之后进食会影响胃肠的健康 ， 通常情况下 ， 在睡前两个小时内是不建议吃太多食物的 ， 如果长期在睡前食用过多的食物 ， 很容易引起慢性胃炎以及糖尿病的情况 。
晚餐吃太晚有什么影响引起结石 人体对于多余的钙成分排除通常在餐后4-5个小时 ， 如果晚餐吃得太晚 ， 那么会使尿液留存在输尿管以及膀胱中 ， 在长时间不能排出的情况下 ， 很容易引起结石问题 。
影响睡眠 身体逐渐进入到入睡状态以后 ， 身体各项的机能已经开始处于一个减慢的状态 ， 如果在临睡的时候再吃过多的食物 ， 会造成胃肠、肝、脾等器官又要继续功能了 ， 这样的情况下不能给各项器官带来一个很好的休息 。如果大脑皮层一直处于兴奋的状态下 ， 是很影响睡眠质量的 。
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