高血压、高血脂、动脉硬化、便秘、心脏病、中风这些问题 ， 都随着我们年纪一点点儿增加而找上我们的身体 ， 威胁这我们的健康和生命！如果您也为此困扰 ， 那么这篇文章尤其适合您 ， 快记下吧 。血压高—莲子心茶高血压是中老年人一种常见病 ， 患者除了坚持药物治疗外 ， 经常用中药泡茶饮用 ， 也能起到很好的辅助治疗作用 。
方法：取莲子心12克 ， 开水冲泡代茶饮 ， 每天早晚各1次 。如能配合头部按摩 ， 效果更佳 。
高血脂、脂肪肝—山楂茶【冬天养生喝什么茶好处多 冬天养生喝什么茶好】 山楂所含的成分可以助消化、降低血脂 。经常饮用山楂茶 ， 对于高血脂、脂肪肝具有明显的辅助疗效 。
方法：每天数次用鲜嫩山楂果或山楂干1—2枚泡茶饮用 。
心脏病—丹参茶适当使用丹参片能保护心肌、扩张血管、抗动脉粥样硬化、抗血栓、改善微循环、调节组织修复和再生、抗菌消炎等作用 。
方法：将丹参制成粗末 ， 每取9克 ， 加绿茶3克 ， 放瓶中 ， 冲入半瓶沸水 ， 10分钟后即可 ， 可代茶不拘时频饮 。
增强抵抗力—蜂蜜柠檬茶柠檬含有丰富的维生素C ， 能调动免疫力 ， 抵御外界侵袭 。蜂蜜能调补脾胃、润肠通便 ， 有助排出体内浊毒 。酸甜的味道还能带来好胃口、好心情 。
方法：切鲜柠檬2~3片(约1/3只) ， 用温水冲泡 ， 可加适量蜂蜜调味 。
习惯性便秘—决明子蜂蜜饮决明子是一味很好的中药 ， 入肝、肾、大肠经 ， 有润肠通便的作用 ， 能治疗大便燥结 。
方法：炒决明子10～15克 ， 蜂蜜20～30克 。将决明子捣碎（或者用决明子粉5克） ， 加水300～400毫升煎煮10分钟 ， 冲入蜂蜜搅匀服用 ， 早晚分服 ， 每日1剂 。
体寒怕冷、手脚冰凉—红枣桂圆茶红枣桂圆茶能够补充女性血气 ， 起到活血保暖 ， 养颜美容的功效 。建议长期饮用 ， 功效会更加明显 。
方法：先将红枣 ， 桂圆分别剥开去子 。再以热水(约1壶)冲泡8-10分钟 。最后加上砂糖即可 。加蜂蜜的情况下 ， 冲大枣茶的水不用高过60度 ， 否则会破坏蜂蜜的营养成份 。
三高、动脉硬化—木耳姜丝茶此法对于血脂异常、高血压、动脉硬化、便秘等症均有一定的治疗保健作用 。
方法：黑木耳7克 ， 生姜10片 。每天早晨先用冷水将黑木耳浸泡10分钟 ， 洗去杂质 ， 然后和切好的生姜片放在茶杯里用开水沏 ， 随便喝 ， 晚上把当天泡的木耳炒了吃 。
老花眼—枸杞菊花茶“老花眼”是指上了年纪的人因为眼睛内水晶体的退化 ， 逐渐产生近距离阅读或视物困难的情况 。老花眼主要缘于脾胃肝肾的自然衰老 ， 脏腑精气不能上输营养目瞳 。
枸杞子为补益肝肾的要药 ， 也能明目 ， 菊花可以清肝明目 ， 两者配合 ， 一清一补 ， 标本兼顾 ， 对眼睛有明显的保护作用 。
方法：取白菊花、枸杞各5克泡开水当茶饮 。
头痛—苦丁茶苦丁茶在古书上称"皋卢茶" ， 是药饮两用的珍品 。此药具有散风热、清头目、逐风活血的作用 ， 是治疗风热头痛的妙品 。
方法：取苦丁茶3~5克 ， 用沸水冲泡既可 。
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