菠萝蜜糕是海南的特色糕点之一 ， 其味道香甜可口 ， 天然风味 ， 营养又健康 ， 菠萝蜜糕也是可以在家里做的 ， 那么菠萝蜜糕家庭做法是什么呢？菠萝蜜糕家庭做法菠萝蜜糕要想做得非常好的话 ， 是一个非常麻烦且复杂的制作过程 ， 但是若是家庭版的菠萝蜜糕的话 ， 做法则会简单很多 。
做法：
1.先将菠萝蜜准备好 ， 将其中的核给取出 ， 留下果肉 。
2.将果肉放入榨汁机中 ， 加入适量的白糖 。（菠萝蜜本身就比较甜 ， 可以根据自己的口味调节白糖的量 。）
3.然后再加入一杯水 ， 开始榨汁 ， 榨至比较细腻的状态 。
4.将其倒入不粘锅内 ， 小火煮 ， 一边煮一遍用勺子搅拌 ， 煮沸20秒左右关火 。
5.将其晾凉倒入干净的盒子中 ， 然后盖上盖子放置到冰箱冷藏5小时左右 。
6.取出后的菠萝蜜糕即完成 。
菠萝蜜糕一次可以吃多少不宜超过200g 。
菠萝蜜一次食用量最好不要超过200g 。菠萝蜜糕虽然甘甜好吃 ， 果香味比较浓郁 ， 但是也是需要注意不要食用过多 。因为其中含有非常多的糖分 ， 食用过多的话很有可能会造成上火等不良症状 ， 而且对于人体来说摄入过量的糖分是不适宜的 ， 长期如此还有可能会造成长胖等影响 。
菠萝蜜糕什么人不可以吃菠萝蜜糕并没有明显的食用禁忌 ， 菠萝蜜糕中含有丰富的糖类、蛋白质、B1、B2、B6、维生素C、矿物质、脂肪油等营养物质 ， 是适合各阶层和各年龄阶段的休闲食品 ， 同时它的口感软糯也是很适合小朋友和家中的老人食用的 。但是需要注意一点的是菠萝蜜糕中的糖分是很高的 ， 对于糖尿病患者来说是需要慎食的 ， 食用过多可能会让其血糖升高 ， 对病症是不利的 。
菠萝蜜可以做什么美食烤菠萝蜜 做法：
1.取出菠萝蜜 ， 并将核取出 ， 留下果肉 。
2.用到在菠萝蜜肉上划几下 。
3.将菠萝蜜肉平铺在烤箱架上 。
4.烤箱预热200度5分钟 ， 上下火 ， 中层下层 ， 180度 ， 时间为1个小时 。
5.烤15分钟后将菠萝蜜取出 ， 翻转 ， 再烤 。
6.翻转后 ， 烤箱温度调节为上火150度 ， 中层继续烤 ， 烤20分钟后 ， 再翻转一次继续烤 。
【菠萝蜜糕家庭做法 菠萝蜜糕一次可以吃多少】 7.看到菠萝蜜开始焦黄 ， 即可取出放凉 。
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