导读：绿豆中含有蛋白质 ， 有清热解暑 ， 保肝护肾的功效 。 非常适合夏季食用 ， 特别适合爱美的女性朋友食用 。 薏米都属凉性 ， 经期和孕期的女性不宜食用 。 任何食物都不适合长期大量食用 ， 粥也需要更换着喝才更有益健康 。 我们一般... ...在网上有很多关于薏米仁如何熬粥的知识 ， 也有很多关于薏米仁可以熬什么粥的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于薏米仁可以熬什么粥,薏米仁如何熬粥的文章吧~薏米仁可以熬什么粥1.谢谢悟空邀答！这几样可以放在一起煮粥 ， 绿豆中含有蛋白质 ， 脂肪 ， 碳水化合物 ， 维生素B1 ， B2 ， 胡萝卜素 ， 叶酸及矿物质 ， 有清热解暑 ， 抑菌抗菌 ， 降脂 ， 抗过敏 ， 保肝护肾的功效 。
2.这几样放在一起煮粥 ， 非常适合夏季食用 ， 既可以清热解毒 ， 消暑 ， 又可以美容瘦身 ， 特别适合爱美的女性朋友食用 。 但是绿豆 ， 薏米都属凉性 ， 经期和孕期的女性不宜食用 。 任何食物都不适合长期大量食用 ， 粥也需要更换着喝才更有益健康 。
【薏米仁可以熬什么粥,薏米仁如何熬粥】3.不过 ， 在现实生活中 ， 我们一般都是看到除了单独熬绿豆水清热解暑之外 ， 在做粥时 ， 基本上是与小米或大米搭配的 。 红豆也是一样 ， 要么和小米、黑米、大米搭配 ， 要么就是搭配薏米或是其他谷物 。
4.薏米 ， 又名薏仁 ， 营养价值极高 ， 易被消化吸收 ， 可作为病中或病后体弱者的滋补品 ， 适宜慢性肠炎、消化不良、浮肿等症患者食用 ， 而且据说还可以美白 ， 美白对喜欢漂亮的女人特别有吸引力哦 。
薏米仁如何熬粥1.薏米是传统的美肤事物 ， 是家常的治病良药 ， 性寒 ， 虽然看起来是个它全身都是宝 ， 但是却对一群人有着致命的伤害 ， 因为食用薏米仁会起到收缩子宫的作用 ， 避免食用 ， 否则容易导致流产 。
2.莲藕是秋天上市的时令蔬菜 ， 口感脆嫩的鲜莲藕 ， 入口脆甜 ， 可以补水解秋燥 ， 搭配上花生、赤小豆、莲子、薏米仁煮一煮 ， 不仅好喝 ， 还很滋补 ， 对身体大有好处 ， 做法简单容易上手 ， 老人孩子都爱喝 。 孩子喝白开水喝腻了 ， 吃凉拌藕片吃腻了 ， 可以煮一锅莲藕甜汤 ， 汤水可以当饮料 ， 清甜又美味 。 莲藕汤里搭配的几种食材 ， 都是适合初秋吃的食物 ， 对身体机能大有好处 ， 早起煮上一锅莲藕汤 ， 可以满足一天的需要 。
3.此外 ， 薏仁算是榖物的一种 ， 以水煮软或炒熟 ， 比较有利于肠胃的吸收 ， 身体常觉疲倦没力气的人 ， 可以多吃 。 薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素 ， 能使皮肤角质软化 ， 对皮肤赘疣、粗糙不光滑者 ， 长期服用也有疗效 。
4.不知不觉八月悄悄来了 ， 看了下日历 ， 发现还有几天就是立秋了 ， 怪不得最近夜里开着窗户睡觉 ， 感到有点小凉了 ， 早起咽喉不舒服 ， 每天除了多喝凉开水 ， 还喜欢煮各种汤品 ， 都说女人是谁做的 ， 这一点不假 ， 家里不仅我爱喝汤 ， 两个宝贝也很喜欢 ， 正好暑假中 ， 每天换着花样煮汤 。 早市上新上了新鲜的莲藕 ， 个头小巧一看就很脆嫩 ， 这种脆藕不仅适合凉拌还适合煮汤 ， 买上两节中午煮汤喝 。
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