生蚝也叫牡蛎，是一种非常鲜美的海鲜，其营养价值也很高，很多男性都非常喜欢吃生蚝，那么男人吃生蚝的好处有哪些？男人吃生蚝的好处1.促进精子合成 生蚝中含有丰富的锌元素、糖元、牛磺酸、精氨酸等营养成分，能够增强性腺功能、促进精子的合成 。
2.补充体力 生蚝的营养价值很高，含有丰富的蛋白质，还有滋补强壮，吃了生蚝之后，身体会得到能量补充，变得更加精神、活力满满 。
吃生蚝后多久同房比较好【男人吃生蚝的好处 吃生蚝的禁忌有哪些】 2-3小时后或者12小时后 。
1.首先生蚝富含蛋白质，是一种不太容易消化的食物，在吃了生蚝之后要避免进行剧烈的运动，最好等2-3小时后，生蚝被胃消化了再同房 。
2.之所以建议在12小时之后同房，因为生蚝吃下去之后，大约要12小时才能完全被消化完，营养也开始被身体吸收，精子质量也在慢慢提高，备孕的男性适合在这时候同房 。
同房前吃什么有助于怀孕目前并没有什么食物在同房之前吃就能够促进怀孕的 。
怀孕其实就是精子和卵子相结合的过程，一般男性精子健康，女性子宫、卵巢、输卵管健康，那么在女性的排卵期前后几天同房怀孕几率是非常大的 。
如果说女性的卵子或者男性的精子是不健康的状态，那么在同房前临时吃什么也是于事无补的，要及时就医，遵医嘱用药以及坚持食疗调养身体 。
吃生蚝的禁忌有哪些1.脾胃虚寒者不宜吃 生蚝性寒，食用之后会加重体内的寒凉之气，损伤脾阳，降低消化能力，原本脾胃虚寒者吃了可能会加重症状，出现腹冷痛、腹泻等情况 。
2.痛风患者不宜吃 生蚝是海鲜，属于高嘌呤食物，痛风患者吃了可能会血尿酸升高、诱发痛风，出现关节红肿、疼痛等症状 。
3.不宜多吃 生蚝不宜多吃，一天吃1-5个即可，因为生蚝虽然营养丰富，但是性寒凉，而且属于高蛋白质食物，吃多了容易出现消化不良的情况 。
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