我昨天在外面的时候买了一些红豆和薏米，准备晚上回来的时候自己煮红豆薏米水喝的，红豆薏米水吃多长时间有效呢？下面一起来看看吧！红豆薏米水吃多长时间有效一般半个月左右就可以看到明显的效果了 。
红豆薏米水具有药食同源的特性，一般人群皆可适量的食用一些红豆薏米水，从功效上来说，红豆薏米水有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，主治咽喉痛，咳嗽痰喘、风湿身痛、湿热脚气、湿痹、水肿、肺萎肺痈、咳吐脓血、喉痹痈肿、肠痈热淋，一般人群皆可适量食用红豆薏米水，若有对症，食用后可以起到对症治疗的效果 。
红豆薏米水吃了会拉肚子吗一般不会，但肠胃虚弱或者食用过多有拉肚子的可能性 。
1、红豆薏米水饮用后够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用；红豆薏米能利水消肿，有助于缓解水肿型肥胖，但是红豆薏米 不是很好消化，脾胃虚弱的人群食用红豆薏米水后可能会引起拉肚子等不良症状 。
2、而食用过多无疑会增加肠道消化负担，也会出现拉肚子等不适症状 。
红豆薏米水吃不吃红豆薏米建议煮红豆薏米水后吃红豆薏米 。
红豆薏米具有良好的养生功效，中医认为：薏米，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气 。红豆也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，红豆薏米使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担，在泡制红豆薏米水后最好在最后把底下的红豆薏米也吃掉，这样可以最大程度的摄取红豆薏米的营养和功效 。
红豆薏米水吃饭前喝还是吃饭后喝都可以 。
【红豆薏米水吃多长时间有效 红豆薏米水吃多长时间有效果】 食用红豆薏米水不挑时间，按照个人生活习惯进行选择即可，不过，红豆薏米水有一定的饱腹作用，如果在空腹状态下饮用红豆薏米水，可以增强肠胃的饱腹感，有利于减少之后食物的进食，如果是正在减肥的话，可以在饭前喝，没有这种打算的话，饭前喝饭后喝都可以的 。
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