柚子和火龙果都是现在常见的水果，二者的营养也非常丰富，那么火龙果和柚子哪个好呢？柚子配火龙果可以一起吃吗？柚子配火龙果可以一起吃吗可以一起吃，但是不能吃太多 。
火龙果味甘酸，性凉，而柚子也是味甘酸，性寒的食物，将两种都是性味寒凉的水果搭配在一起吃多了，容易加重体内的寒气、刺激肠胃，引发各种身体不适症状 。建议吃柚子和火龙果一起少量食用为宜 。
火龙果和柚子哪个好二者各有好处 。
1.火龙果中含糖量较高，水分83.75克，还有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾、胡萝卜素、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纤维 。含有特有的植物性蛋白和花青素，含铁元素量比一般水果要高 。
2.每100克柚子中含热量（大卡）41、钾(毫克)119、磷(毫克)24、维生素C(毫克)23、胡萝卜素(微克)10、碳水化合物(克)9.5、钙(毫 克)4、镁(毫克)4、钠(毫克)3、维生素A(微克)2、蛋白质(克)0.8、硒(微克)0.7、锌(毫克)0.4、膳食纤维(克)0.4、烟酸(毫 克)0.3、铁(毫克)0.3、脂肪(克)0.2、铜(毫克)0.18、锰(毫克)0.08、维生素B2(毫克)0.03 。
红心火龙果榨汁配什么红心火龙果+西瓜： 1、将红心火龙果洗净，切对半，取出果肉 。
2、将西瓜洗净，去皮，切块 。
3、将红心火龙果肉和西瓜肉放入搅拌器中 。
4、盖盖，通电，搅拌成果汁，即可断电 。
功效：西瓜有生津、除烦、止渴、解暑热，利小便、助消化、促代谢的功能，火龙果偏凉性，对清热解毒也有一定的功效，饮用红心火龙果西瓜果汁有较好的去火功效 。
红心火龙果+苹果： 1、将红心火龙果去皮，取果肉，切成小块 。
2、将苹果洗干净，去皮去籽，切成小块 。
3、将红心火龙果块和苹果块倒入搅拌机中，倒入淹没一半食材的凉开水 。
4、将水果搅打成果汁，将果汁倒入杯中即可 。
功效：红心火龙果所含有的活性白蛋白在人体内遇到重金属离子，会快速将其包裹住，避免肠道吸收，通过排泄系统排出体外，从而起到解毒的作用 。苹果中的纤维素、有机酸，能促进肠胃蠕动，有效防治便秘 。
红心火龙果+雪梨： 1、将红心火龙果、雪梨洗净去皮并切成小块 。
2、将准备好的红心火龙果、雪梨放入搅拌器中 。
3、加入适量纯净水，盖好梅森杯盖子，放置搅拌器机身 。
4、开启搅拌器，搅拌20秒即可，取下换杯盖，即可食用 。
功效：红心火龙果可促进肠蠕动、消肠、通便三功效，有丰富的维生素C和膳食纤维；雪梨除烦解渴、清肺润燥、清热化痰之功效 。
吃红心火龙果的禁忌一、禁忌人群 1.红心火龙果性凉，食用之后会增加体内的寒凉之气，因此体质虚冷、脾胃虚寒、经期女性都不宜吃太多的红心火龙果 。
2.红心火龙果富含水分、纤维素，有一定的滑肠通便效果，吃多了也容易引起腹泻，因此腹泻、便溏的人群不宜吃红心火龙果 。
3.红心火龙果中的糖分含量也比较高，含糖量约为15%，而糖尿病患者要严格控制每日饮食中的糖分含量，因此不宜吃红心火龙果 。
二、禁忌搭配【柚子配火龙果可以一起吃吗 火龙果和柚子哪个好】 1.红心火龙果不宜和螃蟹、山竹、西瓜、荸荠、柿子、黄瓜、冰啤酒、冰激凌等寒凉食物一起吃多了，因为红心火龙果性凉，人吃了之后会增加体内的含量之气，并且增加肠道的润滑程度，如果再和其他的寒凉、生冷食物一起吃，很容易加重肠道蠕动速度，引起腹泻等不适 。
2. 红心火龙果不宜和蜂蜜、柿子、西红柿、山楂、木瓜、黑枣、无花果等富含胶质的食物一起吃，因为这些食物都能够很好的促进肠道的蠕动，如果有大便拉不出来的 情况，吃这类食物是能够很好的帮助排便的，但是红心火龙果同样能够促进排便，如果两种东西一起大量使用，很可能导致肠胃不舒服 。
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