都说良药苦口，比如说三七 。有朋友留言问：三七粉有没有不苦口的吃法?答案是肯定的，加上蜂蜜就可以 。三七味苦，蜂蜜香甜，这两种一苦一甜的食物搭在一起，能巧妙的以蜂蜜之甜掩住三七的苦味，具有美味的口感 。而且，当三七和蜂蜜搭配，好处可不止“良药不苦口”而已!三七+蜂蜜，比单用好太多
在心血管方面的作用 三七的活血作用非常强，这让它在心血管病的防治上有独到之处，三七能明显降低动脉血压和外周血管阻力，增加心输出量和减慢心率，降低心耗氧量等作用，让血液循环更加顺畅，从而预防心脑血管疾病的发生 。
通血化瘀 三七粉被广泛应用于心脑血管系统疾病的预防和治疗，与其活血、止血和补血功能有关，三七粉中的三七素、和槲皮苷等物质是止血成分，而其皂苷类和黄酮类成分则是活血化瘀的物质 。
防止血管斑块 三七总皂苷能明显抑制低浓度高脂血清对体外培养血管平滑肌细胞的作用，对动脉粥样硬化的发生、发展及主动脉内膜斑块形成有一定防治作用 。
降血压 三七中的有效物质PNS及Rg1型皂苷均有明显的降血压作用，目前普片认为PNS是钙通道阻滞剂，降压机理与某些降压药相似 。
蜂蜜则能改善血液中的成分，因此经常服用三七粉拌蜂蜜能起到通血化瘀的效果，这对于防止心脑血管疾病也有很大的帮助作用 。
在健脑助眠方面的作用 保护脑神经 三七对高级神经功能有很好的保护和治疗作用，包括记忆力、语言能力和情绪 。三七对神经细胞伤害具备明显保护作用，体内实验显示有镇定、益智等作用 。
干预和改善老年痴呆 三七中的有效成分三七总皂苷对老年性痴呆有很好的干预和改善的作用：三七总皂苷可以明显提高脑海马体乙酰胆碱的含量，可以有效防治老年痴呆和认知功能障碍 。
镇静助眠 临床应用证明，三七粉对中枢神经有抑制作用，表现为镇静、安定与改善睡眠等作用 。此外，现代研究表明三七粉还具有：良好的镇痛效能，因疼痛不寐者最宜;强心作用，可以促进全身血液循环，从而改善脑部的供血状况，营气充而神安得寐 。
还有补养全身气血的作用，从而解除因衰弱疲劳所致不寐 。蜂蜜也是帮助睡眠的良药，因为它是一种能作用于全身的镇静剂 。
在护肤养颜方面的作用 去油美白 三七活血的功效能够清除血液中的沉积物，达到美白祛斑、降血脂，能帮助肌肤清除多余的油脂等作用 。
蜂蜜可调节内分泌、抑制皮脂腺过多分泌脂肪，改善脂肪酸代谢并改善血液循环 。
补血养颜 三七能补充体内血液，使肤色红润，还可用于各种失血症，如产后、术后等，能达到迅速补血的效果 。
蜂蜜中含有大量的维生素、氨基酸及多种活性物质可增强毛细血管功能，促进血液将营养运送到皮肤层，使之气血充足 。还有助于维持肌肤的弹性和防止皱纹的产生 。
愈合和修复肌肤 蜂蜜具有促进细胞修复和再生的能力，所以对于一些敏感性、脆弱的肌肤人群来说，经常在肌肤上涂点三七蜜能有效的起到滋养肌肤的效果，同时对于肌肤上有损伤的部位还能起到极好的修复作用 。
美容祛斑 三七粉美容祛斑只是利用三七活血化瘀的功效，达到改善微循环，最后起到美容养颜祛斑的效果 。特别是对由于血液循环不好导致的色斑相当有效 。并且三七粉不是速效的，所以要达到效果不仅需要对症还需要坚持时日才明显 。
蜂蜜也是天然的美容护肤圣品，蜂蜜中含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、维生素以及糖类等元素，有滋补护肤的美容作用 。不论是直接食用还是拿来做面膜敷用，都是美容护肤的绝佳产品，更可以用作祛斑之用 。
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