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水蜜桃上火吗 桃子吃多上火怎么办

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初夏到来，各种各样的水果都开始上市了，水蜜桃就是其中的一种，水蜜桃上火吗？桃子一天吃几个最好？水蜜桃上火吗适量食用不会上火 。
食物的食用都有一个合适的剂量，桃子虽然的性温食物，在不过量的情况下，并不会引起上火等不适情况，桃子营养丰富，含有维生素C、铁元素、微量元素、蛋白质、粗纤维、碳水化合物等营养成分，适量食用不仅不会上火，还会对身体很有好处 。
桃子吃多了会上火吗吃多了会上火 。
桃子是性温水果，适量食用桃子对身体有补益作用，过量食用则会增加身体中的燥热之气，引起内热上火，出现不适情况，所以，吃桃子的时候不宜贪多，以免引起不适情况 。
桃子吃多上火怎么办视具体情况而定 。
1、立即停止食用 桃子是性热食物，过多食用桃子会增加身体中的燥热之气，如果上火的情况比较轻微，立即停止食用后，会自行恢复的，期间不要再吃性热食物为宜 。
2、吃清热降火的食物 有明显上火表现的话，可以吃一些清热降火的食物，帮助身体降低燥热之气，常见的清热降火食物有：苦瓜、西瓜、莲子芯、秋葵、金银花、绿豆粥等，
3、就医治疗 上火的情况有些严重的话，建议就医治疗，在专业医生的指导下进行治疗 。
桃子一天吃几个最好1个即可 。
桃子不是小体积水果，一个常规大小的桃子在200克左右，《中国居民膳食指南》一书中指出，推荐每人每天摄入水果的剂量为：200-350克，食用一个桃子后，再少量的吃些其他水果就可以满足当日身体所需要的水果营养了 。
吃什么败火最快1、清热解毒类 如：菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火证候 。
2、苦寒制火类 如：苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火证 。
3、利湿泻火类 如：冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火证候 。
4、攻下实火类 如：大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等 。
5、凉血敛血类 如：莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等 。
6、甘温除热类【水蜜桃上火吗 桃子吃多上火怎么办】 如：党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况 。

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