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月经期能吃芒果吗 吃芒果有什么好处

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芒果有种特别的芬芳气味 ， 因此很多人都钟爱吃芒果 ， 那么 ， 女性月经期可以吃芒果吗？月经期能吃芒果吗经期是可以吃芒果的 。
吃芒果没有这么大的副作用 ， 芒果中含有丰富的纤维、钾、维生素A和C、钙、镁 ， 特别是它对肾脏和清洁血液非常有益 。建议你不用担心 ， 经期是可以适当吃芒果的 ， 不过不要吃太多生冷的水果 ， 像西瓜之类的就不能吃 。
吃芒果有什么好处中医认为芒果味甘酸、性凉无毒 ， 具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效 ， 尤其适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症 。芒果甘酸益胃 ， 因此古时漂洋过海者多购买它以备旅途急用 ， 食后不晕船恶心 ， 堪称果中神品 。
女性经期不能吃哪些水果1、寒性、凉性水果 。一些属性偏冷的水果不宜吃 ， 会造成血液不流畅 ， 寒邪侵入人体 。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等 。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果 ， 女性在月经期间一定不能吃 。
西瓜：
西瓜是寒性最强的水果之一 ， 女性在月经期间不宜吃西瓜 。虽然西瓜含有大量水分 ， 多种氨基酸和糖 ， 具有清热解暑、爽利解渴的作用 ， 但西瓜性寒质滑 ， 又名“寒瓜” ， 有清热功效 ， 进食过多会导致人体脾胃虚寒 ， 寒积腹痛 ， 小便频数 ， 小便量多 。经期女性进食更是会导致身体损伤 。对其过敏 ， 易发湿疹者不宜食用 。
香蕉：
经期吃香蕉易痛经 。香蕉是很多女性十分喜欢的一种水果 ， 因为其有着独特的香气和助消化通便的效果 。但在月经期间最好不要吃太多香蕉 ， 因为香蕉属于寒性食物 ， 在月经期间女性吃过多过冷食物后 ， 血液受到温度改变的刺激 ， 就会致使流通度变差 ， 容易产生血块 ， 造成痛经 。
【月经期能吃芒果吗 吃芒果有什么好处】 柿子：
女性在月经期最好少吃柿子 。因为柿子性寒凉 ， 会刺激子宫收缩 。子宫收缩会使得月经流量大大减少 ， 使经期延长 ， 严重的甚至会引起经痛 。
2、冰镇水果 。即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃 。例假期间如果吃了冰品 ， 体内温度下降 ， 会刺激子宫收缩性变差 ， 经血较难排出 ， 于是形成血块 ， 子宫这时不得不加大收缩的力度排血 ， 从而形成痛经等不适症状 。
3、酸涩的水果 。女性在经期应该吃一些清淡易于消化的食物 。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常 。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等 。
4、反季节水果 。反季节水果营养价值打了折扣 ， 而且可能使用一些化学农药进行催熟 ， 一定程度上对人体不利 。而在例假期间 ， 女性身体免疫力下降 ， 更不宜食用这类食物 。如春天的西瓜、苹果、橘子 ， 夏天的哈密瓜 ， 秋天的水蜜桃 ， 冬天的甘蔗等 。

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