蔓越莓是一种表皮及果肉都是鲜红色 ， 生长在矮藤上的小圆浆果 。可做水果食用 ， 具有独特的酸甜口味 ， 清新爽口 ， 蔓越莓不仅富含维他命C ， 更含有丰富的植化素 ， 包含花青素、前花青素、鞣花酸等等 ， 是超级抗氧化剂 ， 同时也是一种天然抗菌保健水果 。那么蔓越莓怀孕能吃吗？下面一起来看看吧 。蔓越莓怀孕能吃吗孕妇是可以吃蔓越莓的 。
【蔓越莓怀孕能吃吗 孕妇吃蔓越莓有什么好处】 它除了富含水果之中不可或缺的维生素C之外 ， 它还有许多种荣登蔬果界当中含量最高宝座的营养素 ， 因此对于人体健康有着多方面的益处 。蔓越莓是一种保健食品 ， 孕妇吃了不仅可以补充人体所需的营养 ， 养颜美容 ， 还有助于胎儿的发育 。
孕妇吃蔓越莓有什么好处蔓越莓是一种食用、保健、药用价值都很高的食品 ， 尤其适合女性食用 。孕妇吃了蔓越莓 ， 可以有效预防泌尿道感染 ， 抑制幽门螺旋杆菌 ， 抵抗细菌性胃溃疡 ， 并且具有很强的抗氧化作用 ， 可降低低密度胆固醇及三酸甘油酯 。因为蔓越莓含单元不饱和脂肪酸、花青素与生物类黄酮 ， 口感酸酸甜甜 ， 养颜美容 ， 帮助体内环保 ， 对孕妇的血压好 ， 有利于为胎儿创造良好的成长环境 。
孕妇吃蔓越莓需要注意什么1、准妈妈在吃蔓越莓的时候需要注意的就是新鲜与清洗干净 。
2、准妈妈在吃之前先用清水冲泡5-10分钟 ， 然后将上面的残留的农药之类的冲洗掉 。
3、孕妇吃蔓越莓也要注意量 ， 不宜一次性吃过多 ， 尤其是在血糖不是很好的情况,建议还是少吃的好 。
4、由于新鲜蔓越莓果实的取得与保存不易 ， 因此在市面上较常见的蔓越莓产品 ， 多以调和果汁、果干或是锭剂的营养辅助品为主 ， 孕妇可以食用蔓越莓制品 。
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