很多家长希望能够知道一些适合自己九个月大的宝宝吃的食物 ， 在这里亲亲宝贝网为您推荐一款——百合银耳粥 ， 希望各位宝宝们健康成长 。
适用宝宝：9个月起
材料：百合10克 ， 银耳10克 ， 大米40克
做法：
1.银耳、百合泡水 ， 发好 。
2.大米淘干净后 ， 加水煮粥 。
3.将发好的银耳撕成小块 ， 与百合一起冲洗干净 ， 放入粥中 ， 继续煮 。
4.待银耳和百合都有些融化时即可 。
轻松做：鲜百合选购标准：柔软、颜色洁白、有光泽、无明显斑痕、鳞片肥厚饱满 ， 无烂斑、伤斑、虫斑、黄锈斑 ， 闻起来有淡淡的味道 ， 尝起来有点苦 。干百合选购标准：色白或者带淡黄色或淡棕黄 ， 质硬而脆的 ， 折断后的断面应该有角质样 ， 光滑 。干百合需用开水泡半小时左右 ， 然后择去杂质 ， 放入凉水内泡发即可 。
温馨小提示：百合润肺 ， 银耳滋润 。此粥适合秋天给宝宝吃 ， 可以预防天气干燥引起的咳嗽 。
文章插图
【九个月大的宝宝吃什么婴儿】
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