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大板栗怎么蒸,板栗怎样蒸才好吃

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导读：平时适当的吃一些板栗对身体是非常有好处的 ， 蒸着吃也是其中比较常见的一种方法 ， 十分受欢迎3.熟食板栗能和胃健脾 ， 发霉的陈栗子千万别吃 ， 1.在这里保存板栗我们不用晒的方法 。 如果我们再吃的话就失去了板栗的美... ...在网上有很多关于板栗怎样蒸才好吃的知识 ， 也有很多关于大板栗怎么蒸的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于大板栗怎么蒸,板栗怎样蒸才好吃的文章吧~大板栗怎么蒸1.板栗的做法是非常多的 ， 既可以生吃也可以做熟吃 ， 可以用水煮着吃 ， 也可以蒸着吃 ， 可以说吃法非常的多 ， 最常见的就是糖炒板栗 ， 这是最常见的一种吃法 ， 平时适当的吃一些板栗对身体是非常有好处的 ， 它有抗衰老的作用 ， 有补气健脾的效果 ， 对于肾脏功能也有很好的保健效果 。
2.板栗是我国最早的一种坚果 ， 吃起来甘甜脆嫩 ， 而且还富含多种营养成分 ， 具有很高的食用价值 ， 板栗的食用方法有很多 ， 可以生吃 ， 可以煮食、炖汤、炒食等等 ， 蒸着吃也是其中比较常见的一种方法 ， 蒸板栗不仅可以很好的保留其中的营养成分 ， 而且吃起来口感甘甜粉糯 ， 十分受欢迎
3.熟食板栗能和胃健脾 ， 缓解脾虚 。 将板栗仁蒸熟、磨粉 ， 制成糕饼 ， 适用于饮食少、身体瘦弱的儿童 ， 以增加食欲 ， 调理肠胃 。 用板栗和粳米熬粥 ， 既有利于脾胃虚寒所致的慢性腹泻患者早日康复 ， 又是老年人消化不良、气虚乏力的食疗验方 。 若买糖炒栗子 ， 一天吃7—10个即可 ， 最好是在两餐间当零食 。 否则生吃过多 ， 难以消化 ， 熟食过多 ， 易阻滞肠胃 ， 每天别超过10枚 。 栗子要挑外壳完整 ， 颜色自然 ， 不是特别油亮的 。 发霉的陈栗子千万别吃 ， 易引起食物中毒 。 由于含糖量高 ， 糖尿病患者最好对栗子“敬而远之” 。 上火严重、发烧、食积停滞、脘腹胀满者不宜多食 。
4.板栗营养丰富 ， 果实中含糖和淀粉高达70.1% ， 蛋白质7% 。 此外 ， 还含脂肪、钙、磷、铁、多种维他命和微量元素 ， 特别是维他命C、B1和胡萝卜素的含量比一般的坚果都要高 。
板栗怎样蒸才好吃1.在这里保存板栗我们不用晒的方法 ， 晒板栗是一个土方法了 ， 虽然这样能让板栗失去水分 ， 但由于板栗香甜可口 ， 也非常容易生小虫子 。 而且晒干水分的板栗 ， 如果我们再吃的话就失去了板栗的美味口感 。 而蒸板栗的话只是做熟了 ， 其实并不会让板栗长时间的保存 ， 那么我们来说一下具体的能长久保存板栗的方法：
2.因此我们用这样的方法去保存板栗 ， 可以将板栗放上几个月也不会坏 ， 这样的做熟之后冷冻保存的方法 ， 和保存玉米的道理其实非常类似 。 而且在蒸熟之后直接冷冻保存 ， 也会尽量保留板栗里面的水分 ， 这样再吃板栗的时候就和新鲜的板栗口感差不多 ， 这就是我们保存板栗的妙招了 。
【大板栗怎么蒸,板栗怎样蒸才好吃】3.现在这个季节 ， 刚好是板栗漫天掉下来的时候 。 小时候最激动的事情就是晚上下大雨 ， 最好是狂风暴雨 ， 这样一来 ， 第二天去板栗树下 ， 就能捡到好多好多板栗 ， 那种感觉跟捡到钱没什么区别^-^ 到了大城市才发现居然还有糖炒栗子这种东西 ， 在我们那 ， 板栗不需要放任何东西都已经很甜了 。 稍微放干一点更甜 ， 而且里边那层皮也自然脱离了板栗肉 ， 特别好剥 。 所以我还是喜欢吃原汁原味的板栗 ， 家里没有烤箱 ， 我也不想炒 ， 对火候把握不好 。 蒸最方便了 ， 在电饭煲里跟米饭一起蒸 ， 不要太省时省心哈哈 。
4.现在正是板栗上市的季节 ， 这段时间的板栗吃起来香甜可口 ， 用来做糖炒栗子或者栗子炖肉都是不错的选择 。 再加上这段时间的板栗比较便宜 ， 很多朋友都喜欢买点板栗回来吃 。 但我们在吃板栗的时候会遇到一些问题 ， 很多朋友都说自己买的板栗如果吃不完 ， 没放几天就容易生小虫子或者发黑干瘪了 。 而且说板栗很不好保存 ， 我们想一直吃板栗的话 ， 板栗总是放不住多久就容易坏了 。 那么我们来说一下板栗不生虫也不会干瘪的保存方法 ， 不用晒板栗也不用蒸板栗就能很好的保存 ， 这样我们吃板栗的时候也能吃到香甜可口的美味板栗了 。

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