吃桃子有什么好处，有什么功效与作用 _什么

桃是日常生活中常见的水果，具有很高的营养价值。果肉坚实饱满，香甜可口。你知道吃桃子有什么好处吗？我们跟着小编去看看。
水果中的桃子含铁量比较高，对于缺铁性贫血的人来说，适当多吃可以改善贫血症状。女生也可以多吃桃子，它能有效补充铁，有效缓解女生痛经和月经不适的症状。
桃味甘，多汁，富含维生素和微量元素，既能补充人们对这些营养素的需求，又能清肺止咳。对于干咳肺虚证的人，可以多吃些适当的，这样可以有效地治疗和缓解疾病。
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