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三伏天为什么不能吃冰的 三伏天从什么时候开始

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马上就是三伏天了 ， 最近听说了一个说法 ， 说是在三伏天的时候不能吃冰的 ， 我不了解这是什么原理 ， 三伏天为什么不能吃冰的呢？三伏天为什么不能吃冰的三伏天可以吃冰的 ， 但是不建议三伏天过量食用冰食物 。
三伏天是全年中温度最高的时期 ， 此时段气候较高 ， 人生活在这种环境中 ， 很容易出现苦夏或者中暑的情况 ， 适量的吃一些冰镇或者冰凉的食物可以有效缓解暑热不适 ， 不过不建议在三伏天的时候大量食用冰的 ， 如果身体是热的 ， 而吃的食物是冰的 ， 很容易造成腹泻、或者腹痛等肠胃不适的情况 。
什么叫三伏天三伏天是二十四节气之外的一个杂节气 ， 也是民间对夏季温度最高的一段时期的称呼 。
三伏天气分为三段 ， 初伏、中伏和末伏 ， 三伏天气层层叠进 ， 每进一伏天气就会相应的提高 ， 到中伏的时候 ， 气温会到达顶峰 。
三伏天从什么时候开始三伏天是二十四节气之外的杂节气 ， 三伏天没有一个准确的入节时间 ， 进行三伏天推演是从夏至节气开始的 ， 夏至日后的第三个庚日开始就进入三伏天了 。
三伏天分为初伏、中伏和末伏 ， 时间为30天或者40天 ， 日期和时常以具体年份为准 ， 三伏天出现在小暑和处暑之中 ， 是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子 。
三伏天怎么去湿气一、吃伏鸡 民间有“头伏鸡 ， 二伏狗 ， 三伏甲鱼红枣肚”的说法 ， 人们认为 ， 在三伏天要吃伏鸡 ， 也就是公鸡 ， 刚刚会打鸣的小公鸡阳气最盛 ， 有去湿去寒的作用 ， 三伏天是全年中天气最热 ， 阳气最盛的阶段 ， 吃伏鸡可以发散、滋补、去寒气、湿气 。
伏鸡的做法
食材：嫩公鸡1000克姜400克 ， 紫苏50克 ， 盐、白酒、油适量 。
做法步骤：
1、准备好食材 ， 鸡肉清洗干净 ， 内脏保留 ， 紫苏和姜清洗干净 。
2、鸡肉切块 。
3、姜洗干净不用去皮 ， 直接切片 。
4、紫苏洗干净稍微晾一下 。
5、将紫苏放入砂锅 ， 砂锅内加三分之一的水 ， 开小火煎15分钟 。
6、锅内放少量油 ， 加入切好的鸡肉块翻炒 。
7、炒至鸡肉微微发白 ， 加入姜片继续翻炒 ， 淋入白酒 ， 放入内脏轻微翻炒至内脏脱生 。
8、将炒制好的鸡肉放入砂锅中 。
【三伏天为什么不能吃冰的 三伏天从什么时候开始】 9、大火转小火煨40分钟 ， 出锅前10分钟撒入适量盐翻动一下 ， 基本锅内剩一点点汤的时候就可以出锅了 。
二、喝姜茶 生姜性温 ， 味辛 ， 有发汗、驱寒、除湿、活血的功效 ， 在三伏天喝姜茶 ， 有很好的排湿气、寒气的效果 。
食材：红糖30克 ， 生姜15克 ， 红枣50克 。
做法步骤;
1、生姜切片 ， 放入壶中 ， 加入红枣 ， 加入1000毫升 ， 小火煮开5分钟后关火 。
2、加入红糖 ， 盖上盖子焖5-10分钟即可 。
三、泡脚 脚底穴位非常之丰富 ， 泡脚能够疏通经络、促进血液流通、舒缓压力、帮助体内排出体内湿寒 ， 在三伏天泡脚效果尤佳 。

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