喝酒助兴，无论应酬或是喜宴都少不了 。日常生活中，我们比较常见的主要有啤酒和白酒，不少人经常喝的这两种酒，究竟哪一种更伤身呢？适当喝啤酒和白酒有什么好处
啤酒 啤酒是水和茶之后世界上消耗量排名第三的饮料，它是一种低浓度酒精饮料，其中含有的酒精量少，因此适当饮用可以起到活化血管，对身体健康有一定好处 。
但因为啤酒乙醇含量少，所以喝啤酒不易醉，也难以控制好量，更容易让人产生依赖性 。如果发展为长期酗酒，还可能会引起脂肪肝 。
白酒 不少人都知道白酒养生的说法，每天喝一点白酒有助益寿延年 。适当的白酒可以促进血液循环，并刺激胃液与唾液分泌，健胃促睡眠 。
啤酒和白酒哪个更伤身体
啤酒酒精度数低，所以不少人自然的以为喝啤酒对身体伤害更小；白酒有养生功效，所以也有人觉得白酒更好 。
事实上，任何不谈剂量的对比都是耍流氓 。如果在相同摄入量的前提下，白酒度数比啤酒高，对肠胃和肝脏造成的负担更大，所以白酒的伤害大于啤酒 。
如果在相同酒精量的前提下，一斤28°的白酒相当于3~5瓶8~12°的啤酒，此时啤酒的饮用量比白酒要多，对应的水分与热量也更高，一次性摄入容易引起机体功能紊乱 。这样看来，显然喝啤酒的伤害要更大 。
喝酒的注意事项1、喝酒不宜食咸鱼、腊肉
一口咸肉一口酒，虽然滋味绵长，实则暗藏健康隐患 。因为腌制的咸鱼、香肠、腊肉等食品中含有亚硝胺，这类物质与酒精反应不仅会伤害肝脏 。
且易造成口腔与食道粘膜的损害，所以，喝酒时不宜过多食用腌制食品 。
2、喝酒不宜食凉粉、凉皮
【啤酒和白酒哪个更伤身体 没想到最伤身体的居然是它】 凉皮、凉粉加工时会加入明矾 。因明矾和酒精都需要肝脏分解，因此一起食用会加重肝脏负担 。
另外明矾还有收敛作用，会减缓血流速度，延长酒精在血液中的停留时间，这样一来也会增加酒精对人体的伤害 。
3、喝酒不宜喝碳酸饮料
碳酸会让胃部胀大，从而加快了酒精的吸收 。因此喝酒时不宜同喝碳酸类饮料 。
4、喝酒不宜多食烤肉、烤串
爱吃夜宵的人总会选择烤串配啤酒，一口气吃下很是过瘾 。需要注意的是，食物经过烧烤不但会损失脂肪、蛋白质等营养成分，还容易产生致癌物苯并芘 。
5、喝酒不宜多食胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，如果喝酒时吃大量胡萝卜，容易产生肝毒素诱发肝病 。
6、喝酒不能服用头孢类药物
饮酒后千万不能服用头孢类药物，因为酒精会与头孢作用，身体可能会产生中毒反应 。如果身体不适正在服药，建议间隔7天以上，等药物代谢完后再喝酒 。
7、搭配新鲜蔬果更适宜
酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素就越多，故需及时补充 。
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