冬天到了,冬至是其中一个比较重要的节日,冬至吃什么食物好呢?听说冬至有吃水饺的习惯,为什么会这样呢?冬至吃饺子每年农历冬至这天,不论贫富,饺子是必不可少的节日饭,各大超市商场等饺子卖的都很“俏” 。谚云:“十月一,冬至到,家家户户吃水饺 。” 。为什么冬至这天要吃饺子呢 。据说这种习俗,是因纪念“医圣”张仲景冬至舍药留下的 。
冬至吃狗肉冬至吃狗肉的习俗据说是从汉代开始的 。相传,汉高祖刘邦在冬至这一天吃了樊哙煮的狗肉,觉得味道特别鲜美,赞不绝口 。
从此在民间形成了冬至吃狗肉的习俗,人们在冬至这一天,吃狗肉、羊肉以及各种滋补食品,以求来年有一个好兆头 。
冬至吃赤豆粥粥为我国传统饮食方法之一,我国民间素有冬至吃赤豆粥、腊月初八吃“腊八粥”、腊月二十五吃“八宝粥”的习俗 。
天寒地冻的严冬,吃一碗暖彻全身的热粥,既可祛寒,又给营养,若在其中加入一些入药食物,还有疗疾之效,可谓好处多多 。
冬至吃馄饨冬至吃馄饨,夏至吃面条,这是民间根据时令形成的一种饮食习惯 。相传,苏州人冬至吃馄饨是为了纪念大美女西施 。还有一说,汉朝时,匈奴部落中有浑氏和屯氏两个首领,十分凶残 。百姓对其恨之入骨,于是用肉馅包成角儿,取“浑”与“屯”之音,呼作“馄饨” 。恨以食之,并求平息战乱,能过上太平日子 。因最初制成馄饨是在冬至这一天,在冬至这天家家户户吃馄饨 。
冬至吃汤圆冬至吃汤圆,在江南尤为盛行 。民间有“吃了汤圆大一岁”之说 。汤圆也称汤团,冬至吃汤团又叫“冬至团” 。汤圆的皮就是糯米粉制成,糯米粉白色,可养肺,适合“白色养肺”的五色进补 。
建议:汤圆虽好,但别贪吃 。这是因为糯米虽然可以开胃调虚,但做成汤圆,质地细腻了,不宜被肠胃消化 。吃汤圆时应细嚼慢咽,一次进食量不宜过多,不宜餐餐连续进食,且不要食用过烫的汤圆,以防口舌烫伤 。
冬至吃羊肉冬天有两次吃羊肉的大日子,一为立冬,一为冬至 。羊肉中丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物和钙、铁、磷等营养成分,有着益肾养肝、御寒祛湿的功效 。因而苏州人坚信,一碗羊汤带来的温暖,足以抵挡一冬的严寒 。
冬至为什么吃水饺为了纪念医圣张仲景 。
东汉时他曾任长沙太守,访病施药,大堂行医 。后毅然辞官回乡,为乡邻治病.其返乡之时,正是冬季 。他看到白河两岸乡亲面黄肌瘦,饥寒交迫,不少人的耳朵都冻烂了 。便让其弟子在南阳东关搭起医棚,支起大锅,在冬至那天舍“祛寒娇耳汤”医治冻疮 。他把羊肉和一些驱寒药材放在锅里熬煮,然后将羊肉、药物捞出来切碎,用面包成耳朵样的“娇耳”,煮熟后,分给来求药的人每人两只“娇耳”,一大碗肉汤 。人们吃了“娇耳”,喝了“祛寒汤”,浑身暖和,两耳发热,冻伤的耳朵都治好了 。后人学着“娇耳”的样子,包成食物,也叫“饺子”或“扁食” 。
养生小贴士【冬至吃什么】现在市场上各种速冻饺子应有尽有,但少了自己动手包饺子带来的氛围 。建议和家人一起动手包饺子,安全营养 。许多人调饺子馅时,觉得只放肉香味不够,还要加好多油 。口味要讲究,健康也要注意,所以应该点到为止 。
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