圣女果营养价值非常丰富，味道酸酸甜甜，而且含有丰富的维生素，常吃圣女果有美容养颜的效果，因而备受女性的喜爱，那么圣女果和什么榨汁好喝？下面一起来看看吧 。苹果——促进食欲圣女果含有丰富的维生素C和番茄红素，而且味道酸酸甜甜，有促进食欲的功效，苹果含有丰富的维生素C和食物纤维，圣女果和苹果一起榨汁喝有健胃消食，促进食欲的功效，还能预防便秘，胃口不好的人可以试试 。
做法：选20—30个圣女果去蒂，洗干净，切成小块，再将一个苹果洗净切成小块，放入榨汁机中搅拌均匀，加入适量的糖即可饮用 。
柚子——调节糖类圣女果和柚子都富含维生素C，而且柚子还含有铬，可以促进胰岛素的生成，长期喝圣女果和柚子汁可以调节糖类和脂肪代谢 。
做法：选20个圣女果洗净，在表面切一个口子，然后用开水烫一下，直接将表皮去掉，切成小块，再将半个柚子去皮去籽，扳成小块，加入适量水榨汁即可 。
橘子——降低血压圣女果中的番茄红素可以降低人体内钠离子浓度，从而控制血压，而橘子中含有丰富的维生素C和钾等降压营养成分，两者一起榨汁喝能起到降压的作用 。
做法：选20—30个圣女果，2—3个橘子，分别去皮切块后，在分别放入榨汁机中榨汁，然后再将榨汁混合搅拌即可 。
葡萄——保护血管圣女果富含胡萝卜素，可以保护心血管，而葡萄则含有丰富的抗氧化物，两者一起榨汁喝，能够有效保护血管健康 。
做法：取15个左右的圣女果和等量的葡萄洗净，圣女果切块，葡萄去籽，然后加适量水榨汁，最后在加适量的蜂蜜调味 。
苦瓜——降低血糖苦瓜含有一种类似胰岛素的物质，能使血液中的葡萄糖转化为热量，降低血糖，而圣女果含有的谷胱甘肽也能调节血糖，两者一起榨汁饮用，降低血糖的效果更佳 。不过肠胃不好，易腹泻的不宜饮用 。
做法：选20个圣女果小半截苦瓜，分别洗净，圣女果切块，苦瓜去籽切丁，加入适量水榨汁，如果味道不好，可以加适量柠檬汁调味 。
白萝卜——消脂护肝圣女果富含维生素C、番茄红素等营养成分，能增强人体的抵抗力，而白萝卜富含膳食纤维和芥子油成分，有助于体内脂肪分解，两者一起榨汁喝，可以分解多余脂肪，保护肝脏 。
做法：取20个圣女果和小半截白萝卜洗净、去皮、切丁，然后加适量水榨汁即可 。
【圣女果和什么榨汁好喝 圣女果这么吃对身体最好】
相关经验推荐
- 圣女果可以和苹果一起吃吗 圣女果和苹果一起吃有什么好处
- 圣女果晚上能吃吗 晚上吃圣女果有什么好处
- 圣女果和牛奶能一起吃吗 圣女果和牛奶一起吃有什么好处
- 圣女果汁
- 圣女果一天可以吃多少 吃多了有什么坏处
- 圣女果可以放冰箱吗 圣女果放冰箱可以放多久
- 圣女果和香蕉能一起吃吗 圣女果不能和什么一起吃
- 圣女果圆白菜汁
- 圣女果沙拉
- 圣女果香蕉奶昔