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绿茶和柠檬能一起泡吗 绿茶柠檬片泡水的功效

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绿茶是我们经常喝的一种饮品 ， 柠檬水也是我们经常喝的一种饮品 ， 那么 ， 绿茶和柠檬能一起泡吗？绿茶柠檬片泡水有什么功效呢？绿茶和柠檬能一起泡吗绿茶和柠檬能一起泡 。
绿茶和柠檬是两种常见的常规食物 ， 无毒 ， 无刺激性 ， 两者也没有相冲的成分和会相互反应的成分 ， 可以一起食用 ， 并且柠檬性温 ， 可以缓解绿茶的寒凉之气 ， 适合一起食用 。
绿茶柠檬片泡水的功效美白养颜【绿茶和柠檬能一起泡吗 绿茶柠檬片泡水的功效】 绿茶中含有的茶多酚 ， 是一种可以清除面部油脂、杀菌灭菌、抗氧化的物质 ， 还可以修复紫外线对皮肤的损伤 ， 而柠檬中丰富的维生素C可以作用去黑色素 ， 有美白的作用 ， 所以喝绿茶柠檬水可以美白养颜 。
杀菌 绿茶中的水溶性活性物质茶多酚 ， 有杀菌、抑菌的作用 ， 而柠檬中丰富的柠檬酸 。维生素C等成分也有抑菌杀菌的作用 。
保护心脑血管 绿茶中的茶多酚可以抑制血浆及肝脏中胆固醇的含量 ， 促进脂类和胆汁酸的排出有效降低血压和血脂 ， 还能防止血栓的形成；柠檬中的柠檬酸有收缩、增强毛细血管的弹性、降低血管通透性的作用 ， 还能提高凝血功能和血小板的数量 ， 有保护心脑血管的作用 。
防癌抑癌 绿茶中的茶多酚具有高效抗击自由基的作用 ， 还能阻断脂质过氧化的过程 ， 可以提高人体的酶活性 ， 增强抵抗力 ， 从而起到抗突变、抗癌的作用 。而宁煤中的维生素也具有抗击自由基的作用 ， 大量的柠檬酸可以抑制细菌和病毒对人体导致的突变 。
抗衰老 自由基对细胞的损害会是细胞出现老化的现象 ， 就会导致机体的老化 ， 那么绿茶中的茶多酚和柠檬中维生素 ， 都具有抗击自由基的作用 ， 可以阻止因自由基而导致的衰老 。
绿茶和柠檬一起怎么泡将绿茶放入杯中 ， 加入100毫升左右的热水醒一分钟作用 ， 将热水倒掉 ， 加入约80度的热水 ， 冲泡出的汤色翠绿极其好看 。在冲泡好的绿茶中加入几片新鲜的柠檬片 ， 待温度稍降 ， 可以放一点蜂蜜调味 ， 也可就这样食用 。
绿茶和柠檬一起吃要注意什么1.晚上不要喝浓绿茶柠檬水 ， 绿茶中有一定的咖啡因 ， 会刺激神经 ， 导致睡不着 。
2.柠檬的酸度较高 ， 不要在绿茶中放太多的柠檬片 ， 会刺激口腔 ， 导致口腔不舒服 。
3.绿茶寒凉 ， 所以绿茶柠檬水一天不能喝太多 ， 以免导致体质寒凉 。

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