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榴莲吃多了会上火吗

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榴莲是南方的一种常见水果 ， 在东南亚榴莲被称为“水果之王” ， 在我国广东有“一个榴莲三只鸡”的说法 ， 都是称赞榴莲的营养价值及其之高 ， 但是为啥在吃榴莲之后便会出现上火现象呢？榴莲吃多了会上火吗？榴莲吃多了会上火吗榴莲吃多了会上火 。
榴莲在中医来看是属于典型的热性水果 ， 其性热而滞 ， 一次食用过多的榴莲便会导致体内的火气过于旺盛 ， 内火上炎出现上火 ， 进而出现口舌干燥、便秘、口腔溃疡、咽喉肿痛等症状 。
榴莲上火的原因1.榴莲属于热带水果 ， 带有很重的火气 ， 在食用之后会增加人体内的火气 ， 导致上火 。
2.榴莲含有大量的能量 ， 每100g榴莲中含有147千卡能量 ， 比荔枝、苹果、梨、桃子等水果含有的能量都高出甚多 ， 大量的食用会导致能量体内大量聚集 ， 也是引起上火的一个重要因素 。
榴莲怎么吃不上火榴莲是东南亚人民最为钟爱的水果 ， 但是东南亚人们食用榴莲从不计较量的问题 ， 也不见他们经常上火 ， 这主要原因在于他们也喜欢吃山竹 ， 这两种水果在当地被称为“夫妻果” ， 往往都是一起食用 ， 山竹不仅仅是一种水果 ， 也是一种中药材 ， 具有很强效的清热去火作用 ， 能缓解榴莲的上火现象 ， 两种同时食用正好均衡 。
吃榴莲的注意事项1.榴莲性热 ， 不适合大量食用 ， 经常上火、舌质红、舌质黄的人最好少吃榴莲 。
2.榴莲含有很高的能量 ， 并且糖水化合物的含量也不低 ， 因此 ， 肥胖、糖尿病、高血脂患者最好也少吃榴莲 。
3.榴莲中微量元素钾的含量很高 ， 因此 ， 心脏不好的人和有肾病的人群也不适合大量食用 。
【榴莲吃多了会上火吗】

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