红参茶什么时候喝效果最好红参水什么时候喝最好呢 _生活百科

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红参茶适合什么人喝？
红参茶更适合怕冷、易疲劳、血压正常、内火较低的人群。高血压、脾气暴躁、面红发热的人不宜喝红参茶。因为红参茶性温，性热，所以人不适合喝红参茶。用红参茶不对症，会出现烦躁不安、睡眠不好、有饱腹感、吃不下饭等不良反应。

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红参茶可以长期服用吗？
红参是由人参加工而成的。与人参相比，它的滋补作用更强。适合老年人和久病的人。这种人可以长期喝茶。但对于中青年人来说，由于身体恢复较快，不需要长期服用。在服用过程中，如果出现口干、口唇起泡、流鼻血等上火症状，需要停止服用。

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02
上火可以喝红参茶吗？
如果是阳虚怕冷的体质，可以适当服用。如果有长期上火的现象，最好不要服用。红参的高营养能起到补气生津、复脉除血、益气补血的作用。用于体虚、肢冷、脉微、气不摄血所致的崩漏；心力衰竭，心源性休克。

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03
红参茶怎么喝？
将红参切成薄片，放入碗或杯中2-3克，加入开水，加盖5分钟，然后服用。反复几次后，把人参片嚼碎，咽下去。研究结束，将人参研成细粉，每日吞服。此法红参用量较少，视个人体质而定，一般每次1-1.5g 。
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什么时候吃红参最好？
服用红参的时间应在早上或中午，而不是睡前，否则会因兴奋而影响睡眠。
1.早上和中午
中医认为，早上漱口后服用人参最好，空腹服用人参，活动后再吃早餐，可吸收不致气滞。一般来说，中午或者早上也可以吃。所以红参可以早上吃，也可以中午吃。
2、晚上睡觉前
人参能促进人体新陈代谢，抗衰老。人参皂甙可以保持人体的温暖和补充。但人参能兴奋大脑皮层，晚上吃人参容易导致失眠、饱胀。因此，人参不宜在夜间或睡前服用。

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3.秋天和冬天
红参是一种热病，有壮阳的功效。特别适合气虚阳虚体质较弱的人群，如头晕、气喘、年老体衰、病后体虚者，或失血过多的女性。特别适合手术后服用。适合秋冬季节服用。红参秋冬可以和西洋参一起炖。能祛湿，治气虚体寒。但阴虚火旺、高血压未控制者不宜服用。
红参能兴奋中枢神经系统，但大量服用会产生抑制作用。所以要小剂量长期服用，一天3 ~ 9g 。