参汤什么时候喝最好高丽参炖水什么时候喝比较好一些 _生活百科

本期导读
三月，怎么补才合理？
冬季是指立冬后的10月，大雪后的11月，小寒后的12月。在中国，冬季进补已经成为很多人的习惯。今天炖点羊肉汤鸡汤，明天泡点人参茶鹿茸酒，后天再吃点桂圆粥虫草粉.
这样一来，很容易弥补，从喉咙痛、身体燥热、长痘，到头晕、失眠、抑郁，甚至担心生活。

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安琪医生每年冬天总会接诊一些病人。当他上来时，他说：“医生，在这寒冷的日子里，请给我一些补品吃吧！”把所有的修理费都给我！」
认为“什么都要补”的人恐怕不在少数。所以，滋补品，保健品等。市面上很受欢迎，甚至跑到国外去抢购，开始狂吃瓶瓶罐罐有外文说明书的保健品。
实话就不说了。我们先来看一些真实的新闻：
1、保健成肝硬化。
一个28岁的小伙子，身体极好。他从来没有头痛或脑热。他在一次偶然的体检中被查出“小三阳性” 。于是他买了蜂胶、蛋白粉、药“自护” ，前后花了几万元。于是，原本强壮的身体越来越虚弱。最近去医院一检查，已经发展成肝硬化了。
3354摘自《大河健康报》
2.紧张攻势下的虚弱
一位在香港生活了近40年的法国商人，在多年前一次原因不明的高烧后身体变得虚弱。为了尽快恢复，四处寻找滋补品和补品。
“养命”10多年后，不仅没有给他带来强身健体的好处，还经常出现牙龈出血、牙周红肿、头痛、脑热、失眠多梦等症状，尤其是最近七八年，性功能衰退日益明显。
3354摘自《新浪健康》
3、参汤助血压飙升
一位老大爷患高血压多年，长期在心血管专科治疗。通过服用降压药，他的血压得到了很好的控制。但是最近感觉头晕不舒服，血压莫名其妙的升到了170/105mmHg 。
在医生的追问下，我才知道，孝顺的女儿特意买了高丽参滋补身体，每天给谢大爷炖人参汤。
这些新闻既恼人又好笑。让我们趁着“冬三月”好好研究一下这个“补药”吧！

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冬季进补从何而来？
由于冬季天气寒冷，能量消耗大大增加，所以人们会选择温阳、补肾、填精的食物，以增强体力，补充气血。
《饮膳正要》
“冬季寒冷，宜吃小米以热治其寒。」
可见“补药”是为“体虚”设计的：
“亏了就补。 ”这是合拍的。一个人身体根本不足，甚至有上火，再补一补，就补了一整场病。补气要知道“气过则火”的道理。
另一方面，就算是真的亏了，也一定要进补吗？“空而不补”的人还真不少。稍加补充，就会因虚火而上火。这种情况就是他们没有得到正确的补充。
这个时候要多注意补泻，寒热并用，最后补不回来？