三伏天是去湿气的主要时期 ， 很多人会在这时候进行艾灸 ， 那么三伏天如何艾灸调理？三伏天做完艾灸可以洗澡吗？三伏天如何艾灸调理三伏天进行艾灸时可以选择足三里和关元穴 ， 因为这两个穴位是人体比较重要的穴位 ， 也是湿气散发比较快的穴位 ， 其次足三里的位置在小腿的前外侧部 ， 按压的时候有明显的酸胀感；而关元穴在腹部 ， 进行艾灸可以起到对内脏的调养 ， 起到温经通络以及理气和血的作用 。
三伏天进行艾灸是具有好处的 ， 可以有效帮助调和人体的阴阳平衡 ， 起到很好的温经通络效果、驱寒暖身以及行气活血的作用 ， 对人体的健康具有好处 。
【三伏天如何艾灸调理 三伏天做完艾灸可以洗澡吗】
三伏天做完艾灸可以洗澡吗不宜马上洗澡 。
三伏天做完艾灸之后是不宜马上洗澡的 ， 因为艾灸完之后人体全身的毛孔处于扩张的状态 ， 这时候洗澡 ， 很容易导致寒气进入人体之内 ， 从而可能会导致人体受寒 ， 出现感冒、咳嗽以及头晕等不适症状的发生 ， 不利于人体的健康 。
一般三伏天艾灸之后 ， 最好是间隔1小时之后 ， 待身上的汗水完全变干在进行洗澡 ， 这样可以避免寒气入侵人体 ， 有利于人体健康 。
三伏天艾灸的最佳时间三伏天是出现在小暑与处暑之间 ， 是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子 ， 一般分为初伏、中伏以及末伏 ， 这段时间也是去除体内寒气最佳时期 ， 进行艾灸的时候 ， 可以结合三伏天的时间进行调节 ， 一般建议如下：
伏前灸：2020年7月06日 。
初伏灸：2020年7月16日 。
中伏灸：2020年7月26日 。
末伏灸：2020年8月14日 。
伏后灸：2020年8月24日 。
艾灸什么人不适合做皮肤受损者 进行艾灸之前 ， 要保证身体部位的皮肤是完整、没有受损的 ， 因为艾灸是通过艾柱加热刺激体表 ， 起到一定活血通络、行气、散寒的功效；若是患有有疱疹、红肿、充血、破溃、烧伤、烫伤等等情况 ， 很容易被艾柱温热刺激到 ， 容易加重皮肤的受损程度 ， 或者导致伤口炎症加重 ， 不利于受损皮肤的恢复 ，
过饥、过饱者 人体在饥饿的时候 ， 身体一般会非常疲乏、体内血糖降低；而进行艾灸会促进血液运行 ， 加快血糖消耗 ， 就容易导致低血糖、头晕眼花等情况；吃太饱进行艾灸 ， 不利于消化 ， 可能会导致胃部不适 。
醉酒、情绪不稳者 艾灸是用点燃的艾柱在人体表面进行温热灸 ， 期间不注意是很容易出现烫伤；而人在醉酒或者情绪不稳定的时候 ， 就会挣扎乱动 ， 也无法沟通、交流 ， 这时候进行艾灸可能会导致烫伤 。
大汗淋漓者不能艾灸 艾灸具有一定会温经散寒、活血通络作用 ， 艾灸期间人体会发热、出汗 ， 也会有口渴的感觉 ， 大汗淋漓者进行艾灸很容易导致身体缺水、口干舌燥的现象 。
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