4.春季有多风、多寒、多湿的气候特点 ， 饮食里宜吃一点辛温的食物 。 中医推荐适当吃一点葱姜蒜 ， 它们不仅是调味佳品 ， 还有重要的药用价值 ， 可增进食欲、助生阳 ， 还具有杀菌防病的功效 。 在春季 ， 葱和蒜在一年中营养最丰富 ， 也是最嫩、最香、最好吃的时候 ， 此时食之可预防春季最常见的呼吸道感染 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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