香椿一直以来都有树上蔬菜的美称 ， 营养价值高 ， 味道可口 ， 深受很多朋友的喜爱 。那么 ， 孕妇可以吃香椿吗？孕妇吃香椿好不好呢？孕妇吃香椿的注意事项有哪些？孕妇可以吃香椿吗孕妇是可以吃香椿的 。
香椿芽中含有丰富的维生素C、磷、铁等矿物质以及优质蛋白质 ， 中医还认为香椿芽味苦性寒 ， 具有清热解毒、健胃理气的功效 。由此看来 ， 孕妇可以吃香椿 。
孕妇吃香椿好不好从香椿的营养成分及价值来看 ， 孕妇吃些香椿也有促进食欲、美容护肤等作用 。
此外 ， 香椿因含有维生素E和性激素物质 ， 所以也有补阳滋阴的作用 ， 有“助孕素”的美称；女性准备怀孕期间也可以吃些 ， 有助于怀孕 。
孕妇吃香椿的注意事项1、从市场上买来的香椿 ， 一定再吃之前做焯烫处理 。在沸水中焯烫1分钟左右 ， 可以除去三分之二以上的亚硝酸盐和硝酸盐 ， 同时还可以更好地保存香椿的绿色 。香椿的香气主要来自于香精油 ， 它是不溶于水的成分 ， 所以焯烫并不会明显影响菜品的风味 。
【孕妇可以吃香椿吗 孕妇吃香椿好不好】 2、香椿本身维生素C含量高于普通蔬菜水果 ， 如果能够吃新鲜香椿 ， 维生素C可以帮助阻断致癌物亚硝胺的形成 。如果香椿已经不够新鲜 ， 那么不妨把它和其他新鲜蔬菜水果一起吃 ， 就能尽量避免亚硝酸盐带来的隐患 。
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