2.晚餐 ， 当然清淡一点又不失营养 ， 看看吧青椒鸡蛋 ， 丝瓜素炒 ， 四季豆素炒 ， 这些素炒都很简单的小菜 ， 适合夏季食用 ， 最后来一个萝卜肉饼汤 ， 清洗一下肠胃 ， 吃完散个步 ， 夏天还是在家里吃吧 ， 夏天蔬菜瓜果特别丰富 ， 自己炒点小菜比饭店里面吃的干净多了 ， 油又能少放一些 ， 夏季三餐就分享到这里吧！
3.早餐 ， 先来谈谈我家里面的早餐吧 ， 我们家 每天早上都是要吃早饭的 ， 不同于现在的年轻人早上基本上都不怎么喜欢吃早餐 ， 其实我个人觉得早晨是人一天当中最重要的一顿饭 ， 对我们身体起到决定性的作用 ， 因为人在睡了一夜觉的同时 ， 胃里面的食物被消化的一干二净 。 到了 ， 第二天早上起床 ， 我们的胃肯定是处于饥饿状态 ， 所以说早上起床一定要及时的补充能量！
4.早餐的话我们家一般都是吃面条 ， 或者是炒蛋炒饭或者是做一点鸡蛋饼 。 面条 ， 大家都熟悉不过的了我们家做面条都是要放一点蔬菜在里面吵 ， 然后加点水再加一点鸡蛋和面条煮熟就可以了 ， 蛋炒饭的话就是前天晚上剩下来的米饭 ， 然后到第二天吵 ， 然后再配一瓶牛奶 。 一顿早餐就完成了 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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