导读：祛湿的穴位有哪些1.湿气侵犯人体 ， 会有各种表现 ， 比如引起全身酸楚、浑身无力、食欲不振、大便粘腻不爽等等 ， 湿气侵犯周身筋骨关节 ， 容易引起风湿关节痛 。 然而我们人体里有很多祛湿的穴位 ， 按揉这些穴位有助于祛除... ...在网上有很多关于祛湿的穴位有哪些的知识 ， 也有很多关于怎样泡脚能去湿气的文章 。 今天HOQI美食小编整理的 ， 关于祛湿的穴位有哪些的文章,希望能够帮助到大家 ， 我们一起来看下吧~祛湿的穴位有哪些1.湿气侵犯人体 ， 会有各种表现 ， 比如引起全身酸楚、浑身无力、食欲不振、大便粘腻不爽等等 ， 湿气侵犯周身筋骨关节 ， 容易引起风湿关节痛 。 然而我们人体里有很多祛湿的穴位 ， 按揉这些穴位有助于祛除体内或体表的湿气 。 根据湿气所处部分及性质的不同 ， 我们将穴位分为健脾利湿、清热利湿、祛风除湿、温化寒湿和利水消肿五类 ， 来发挥祛湿的作用 。
2.首先来看寒湿 ， 寒湿的人一般体型都比较偏肥胖 ， 多数为老年人 ， 寒湿主要停留在经络 ， 关节部位出现四肢关节疼痛 ， 颈肩酸痛 ， 肩周炎 ， 腰背痛等症状；湿热大部分跟脾胃关系较为密切 ， 因为脾主湿 ， 一般脾虚的表现有食欲不振 ， 消化功能较弱 ， 大便较稀等等这都是脾湿的表现 。
3.中医认为：“人体的万病皆始于湿 ， 所以除湿是保持五脏六腑高效运行、远离疾病的根本 。 ”祛湿在中医里通常就是以中药调理为主 ， 当然还有一些不用吃药的方法 ， 比如题主所说的一些中医穴位 ， 可以通过对特殊穴位进行按摩、针灸、艾灸、刮痧、拔罐等方式来祛湿 ， 其中艾灸、刮痧、拔罐三种方式是民间比较普遍的养生除湿方式 ， 操作本身不难 ， 关键位置的把控上 ， 这些位置在中医上被认为是祛湿穴位 ， 具体有哪些呢？接下来就跟你分享几个 。
4.其实以上几点下夏天是最为明显的 ， 长夏正当夏秋之交 ， 湿气最盛 ， 故多湿病 ， 外湿伤人 ， 除了与季节有关之外 ， 还与我们的工作、生活环境有关 。 很多湿气重的表现用现代医学来解释 ， 其实与我们的缺乏锻炼 ， 长时间保持一个姿势工作 ， 机体的肌肉劳损有关 ， 还与现在夏天吹风扇、空调等有关系 。
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怎样泡脚能去湿气1.中医认为人体大多数重要的经脉都来源于我们的足底部 ， 然后延至人体一直往上升 ， 与我们大家很多功能脏器器官一一相对应 ， 比如所谓:的足少阴脾经、足少阴神经以及足厥阴肝经等等 ， 认为泡脚关键作用就是经络的调节作用！
2.但事实上 ， 中医的经络学是没法让西医验证 ， 不同的系统 。 西医主要讲的是神经系统以及血液系统 ， 对于泡脚好处 ， 只不过就是可以改善足部的局部血液循环 ， 因为我们四肢都是属于循环末梢 ， 血管非常丰富 ， 像冬天大家就知道 ， 只要保证手脚热 ， 基本上全身都可以保持一个比较暖和的状态 ， 暖了自然而然冬天就好睡觉一些 。
3.热水泡脚能够疏通经络、加快血液循环、促进身体新陈代谢 ， 有祛湿除寒的作用 。 如果在泡脚水里加入一些中药成分 ， 效果更佳 ， 比如生姜、艾叶、红花、透骨草等 ， 用这些中药熬水进行泡脚 ， 能够改善身体湿气重引起的头重、头晕、四肢倦怠、浑身乏力、消化不良以及大便不成形等症状 ， 同时还能缓解疲劳 ， 提高睡眠质量 ， 还有预防脚气的作用 。
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