荸荠脆脆甜甜的很好吃 ， 买了很多吃 ， 然后朋友寄了一箱溏心苹果 ， 想知道荸荠和苹果能一起吃吗？荸荠苹果甜汤怎么做？荸荠和苹果能一起吃吗能一起吃 。
1、从食物性味上而言 ， 荸荠性寒 ， 味甘 ， 苹果性平 ， 味甘 ， 一起食用不会加重荸荠的寒凉之气 ， 性味之间也不冲突 ， 是可以一起吃的 。
2、从食物成分上看 ， 荸荠和苹果都是日常生活中经常食用的食物 ， 营养成分相当常规 ， 都是碳水化合物、胶质、蛋白质、纤维素、脂质、维生素和矿物质 ， 成分之间不会发生反应 ， 因此可以一起食用 。
荸荠苹果甜汤怎么做1、将四分之一块银耳浸泡4个小时左右 ， 泡开之后撕成小块 。
2、锅中入清水 ， 将银耳放入其中 ， 大火烧开 ， 再小火先炖煮20分钟 。
3、将雪梨、苹果去皮去核 ， 切成小方块 ， 荸荠15个 ， 洗净去皮切块 。
4、银耳煮20分钟之后加入梨、苹果、荸荠 ， 炖煮50分钟 。
5、炖好之后加入一小把枸杞子 ， 搅拌均匀 ， 炖煮2分钟即可 。
荸荠和苹果一起吃有什么好处润肠通便 荸荠性味寒凉 ， 食用之后可以增加肠道的滑利性 ， 并且荸荠和苹果中水分、纤维素、果胶等成分有滋润肠道的作用 ， 一起食用可以润肠通便 。
降血压 荸荠中含有的荸荠英是一种有降血压作用的有效成分 ， 再加上苹果、荸荠中的矿物成分有改善渗透压的作用 ， 可以促进血压的降低 。
荸荠和苹果一起能吃多少荸荠吃100克 ， 苹果吃1个 。
苹果性味平和 ， 食用禁忌小 ， 因此食用1到2个完全不是问题 ， 而荸荠是一种性寒的食物 ， 一次性不能食用过多 ， 控制在100克比较好 ， 既可以补充维生素、矿物质和荸荠英 ， 又不会因为食用过多而出现腹泻的情况 。
荸荠和苹果一起吃要注意什么1、苹果可以生吃 ， 但是荸荠中有可能有寄生虫的寄生虫 ， 因此不建议生吃 ， 和苹果一起食用的时候需要注意不要将荸荠放在去皮的苹果上 ， 以免被寄生虫寄生 。
2、荸荠和苹果要选择甜味重的 ， 因为荸荠和苹果经过炖煮之后甜味会更淡 ， 并且苹果中含有的苹果酸、柠檬酸含量更高 ， 酸苹果加热之后会更酸 。
3、荸荠和苹果营养丰富 ， 容易变质 ， 因此炖汤之后不建议放置时间过长 ， 放置过夜需要冷藏 ， 并且再次食用之前需要重新加热 。
【荸荠和苹果能一起吃吗 荸荠苹果甜汤怎么做】
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