荸荠，又名马蹄，是一种常见的食物 。荸荠口感清脆甘甜，既可以作为水果生吃，又能做蔬菜烹饪食用 。那么吃荸荠有什么好处呢？促进生长发育荸荠富含磷，能促进人体生长发育和维持机体正常生理功能，对牙齿和骨骼的发育有很大好处，因此儿童适合食用荸荠 。
抗菌消炎荸荠中含有荸荠英，这种物质对多种细菌都有抑制作用，还对肺部、食道和乳腺的肿瘤有防治作用，适宜肺炎、痢疾、癌症患者食用 。
降压荸荠中含有的荸荠英，具有降血压的功效，高血压患者适量食用对稳定血压有好处 。
清热利尿荸荠有清热解毒、利尿排淋的作用，可用于改善咽喉肿痛、口腔炎及痔疮下血等 。对于小便淋沥涩通者有一定作用，可作为尿路感染者的食疗佳品 。
清热化痰荸荠能清热生津、化痰利水，适合肺热咳嗽而痰多、色黄、黏稠者食用 。
【吃荸荠有什么好处】
相关经验推荐
- 荸荠哺乳期能吃吗 吃荸荠有什么好处
- 荸荠吃多了会上火吗
- 荸荠怎么去皮
- 荸荠生吃还是熟吃好
- 荸荠能带皮吃吗 荸荠如何去皮
- 马蹄变黄了还能吃吗 马蹄闻起来酸酸的还能吃吗
- 荸荠煮水要去皮吗 荸荠煮水不去皮有什么好处
- 荸荠煮多长时间熟 炒荸荠多长时间能熟
- 荸荠几月份上市 荸荠什么时候上市
- 荸荠和梨子可以一起煮吗 荸荠和梨子一起煮有什么好处