梭子蟹是属于海蟹的一种，其肉质十分的鲜嫩，味道也比较好，那么生活在海中的梭子蟹它的脂肪含量高吗？梭子蟹脂肪含量高吗不高 。
梭子蟹中脂肪含量并不高，每100g的梭子蟹中脂肪含量在3.10g，并且梭子蟹中含有大量的蛋白质、钙离子、铁离子、维生素等微量元素，能够为人体提供很多营养成分，能够帮助人体新陈代谢供能，在一定程度上加速人体代谢，所以梭子蟹中的脂肪等营养物质对于人体不仅长胖的影响比较小，还是有一定好处的 。
不过虽然梭子蟹蟹肉中的脂肪含量不高，但是梭子蟹蟹黄蟹膏中的脂肪含量比较高，而且还含有比较高的胆固醇，梭子蟹中的蟹黄蟹膏需要少量食用 。
吃梭子蟹容易发胖吗不容易 。
【梭子蟹脂肪含量高吗 吃梭子蟹容易发胖吗】 梭子蟹是一种富含蛋白质及钙质等微量元素的食物，并且热量很低，每100g的梭子蟹热量在95大卡，一般适量食用是不会导致发胖的，梭子蟹不仅不会导致发胖，还是非常适合减肥期间食用的食物 。
但是也要注意梭子蟹食用的时间，若是在睡觉前食用的话是有可能引起长胖的，因为晚上的时候人体的新陈代谢会变慢，对于食物的消化吸收也会变慢，而梭子蟹又是高蛋白，是比较难以消化吸收，所以若是长期如此的话，是有可能引起长胖的 。
梭子蟹死亡能不能吃视情况而定 。
梭子蟹是海蟹，一般被捕捞出海之后存活时间在1个小时以内，很快就会死亡，但是由于梭子蟹生存环境比较干净，所以在死亡后还是可以食用的 。一般需要在梭子蟹死亡后就将其立马冰冻保鲜的话，这种梭子蟹是可以食用的，而且一般在市场上买卖的梭子蟹都是死亡的，吃死亡的梭子蟹是属于正常现象；但是若是已经死亡比较久，或者是没有被冰鲜的死亡梭子蟹，是非常容易变质的，也比较容易被微生物入侵，是不建议再食用的 。
梭子蟹的做法材料：梭子蟹、葱、姜、蒜、油、盐、糖、生抽、料酒
做法：
1.将梭子蟹处理好，并切成一块块放入碗中备用，将葱姜蒜切好备用 。
2.在锅内放入适量的油，微热后加入姜片和蒜 。
3.炒香后加入梭子蟹，大火翻炒2分钟，加入适量料酒、生抽、盐、糖 。
4.继续翻炒梭子蟹，然后加入200ml左右的清水，大火煮开 。
5.煮至螃蟹熟透，大火收汁，最后加入葱花即可 。
相关经验推荐
- 海蟹热量高吗 海蟹的营养价值
- 梭子蟹哪里不能吃 梭子蟹死之后还可以吃吗
- 梭子蟹西瓜能一起吃吗 梭子蟹西瓜间隔多久可以吃
- 梭子蟹是冷冻还是冷藏 新鲜的梭子蟹能冷冻吗
- 梭子蟹死了能不能吃了 梭子蟹冻死了还能吃吗
- 梭子蟹什么时候最肥 梭子蟹什么时候最便宜
- 梭子蟹蒸多久 梭子蟹怎么蒸
- 梭子蟹如何挑选 梭子蟹公的好吃还是母的
- 梭子蟹籽能吃吗 抱卵梭子蟹能吃么
- 梭子蟹一斤一般几只 梭子蟹多少钱一斤