小葱是我们熟悉的调味品 。 香味浓郁,微辣,主要用于烹饪中去腥 。
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但是在小葱的使用过程中,大多数人往往只选择绿色的部分,小葱的白色和有胡须的部分直接扔掉 。
不过最近网上有消息说小葱可以救命,不要扔掉!
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是真的吗?/你不说 。 有什么科学依据吗?
韭菜各部分的功能
葱是我们日常生活中常见的调味品 。 从营养角度来说,葱含有相对较高的蛋白质、矿物质和维生素 。
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1.洋葱叶:促进食欲 。
大葱叶中维生素C、胡萝卜素、叶绿素和镁的含量明显高于大葱和卷须部分 。 可以当作调味品,也可以当作绿叶蔬菜 。 将洋葱叶放入食物中,不仅可以增强香味、口感和颜色,还可以促进消化液的分泌,这意味着它可以帮助消化,刺激食欲 。 另外,大葱叶含有丰富的叶绿素,有一定的解毒消肿作用 。
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2、葱白:解寒杀菌
洋葱含有挥发油、大蒜素、二烯丙基硫醚等成分,气味刺鼻 。 研究表明,葱白具有发汗解热的功效,对预防感冒有一定的作用 。 其中所含的挥发油是大蒜素,一种含硫化合物 。 切一块葱放在鼻子下面,缓解鼻塞带来的不适 。 此外,葱白含有挥发油,具有很强的杀菌作用 。
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3.洋葱须:营养之根
烹饪中总是被丢弃的洋葱须富含多酚、蛋白质和多糖,并含有大蒜素 。 它们的自由基清除能力和抗氧化能力在洋葱白、洋葱叶、洋葱须三部分中排名第一 。 此外,洋葱必须含有丰富的植物甾醇,可以降低血液胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇,对心脑血管疾病有保护作用 。
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小葱能救命吗?
最近看到一则新闻,一位阿姨通过每天喝一点小葱泡的红酒,降低了困扰她多年的高血压,疼痛减轻 。 当然,姨妈觉得小葱救了她的命 。 洋葱须到底为什么能降血压?
实验表明,香葱用酒精浸泡后,会释放出更多的蛋白质、多酚、多糖等营养物质,抗氧化能力更强 。 此外,小葱中含有丰富的植物甾醇,而红酒中含有单宁、葡萄多酚、白藜芦醇和花青素,有利于软化血管,促进血液循环,保护我们的心脑血管系统 。
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而且红酒,尤其是干红葡萄酒,有一定的保健作用 。 它含有一些芦丁,一些白藜芦醇和一些花青素,对我们血管的软化和保护也是有好处的 。 两种作用叠加,自然有一定的降压作用 。
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但是需要注意的是,小葱和红酒可以用来保健,高血压等疾病还是很难治疗很多年的!记住!食疗只能作为一种辅助方法 。 对于高血压、心脏病等疾病,还是要及时就医,遵医嘱 。 毕竟食物不能代替药物 。
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还有一点,红酒一定要泡洋葱 。 虽然味道不错,但不宜过量饮用 。 一天才100ml左右,喝多了对身体不好 。
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