绿豆汤和红豆汤在我们的生活中是很常见的美食 ， 很多人都喜欢喝 ， 那么夏天喝绿豆汤还是红豆汤好呢？下面我们一起来看看吧！夏天喝红豆汤好还是绿豆汤好1、夏至前清热宜选绿豆汤 清热最常规的选择是绿豆汤 。当然 ， 绿豆汤、红豆汤都能有效清热 ， 但绿豆的功能更偏向于清热解暑 。尤其是夏至前 ， 天气比较单纯的热 ， 绿豆汤是很好的选择 。
2、夏至后祛湿宜选红豆汤 夏至前 ， 天气比较单纯的热 。但到了夏至后 ， 天气就不仅仅是热 ， 雨水也开始增多 ， 因而湿气比较重 。夏至以后往往就是桑拿天 ， 闷热潮湿 。所以 ， 夏至以后 ， 绝对不能只是清热 ， 还要做到祛湿 。既能清热又能祛湿的红豆汤绝对是很好的选择 。
绿豆汤和红豆汤哪个好1、红豆汤功效 红豆性平 ， 味甘酸 ， 无毒 ， 有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能 ， 特别适合各种水肿病人的食疗 。现代研究发现 ， 红豆中也含有一种皂甙类物质 ， 能促进通便及排尿 ， 对心脏病或肾病引起的水肿有辅助治疗作用 。
2、绿豆汤功效 绿豆味甘、性寒 ， 有清热解毒、消暑止渴的作用 。绿豆中含有丰富的蛋白质 ， 生绿豆水浸磨成的生绿豆浆蛋白含量颇高 ， 内服可保护胃肠黏膜 。此外 ， 绿豆中含有的植物甾醇可通过减少肠道对胆固醇的吸收、阻止胆固醇的合成等环节 ， 起到降低血清胆固醇含量的作用 ， 因而特别适合高血脂患者食用 。
红豆汤和绿豆汤的适合人群非寒性体质： 绿豆汤、红豆汤皆可；
寒性体质： 适合红豆汤 ， 绿豆汤少喝；寒性体质指当人体脏腑功能失调时 ， 易引起体内阴气过剩、寒从内生的一种表现 ， 常出现面色苍白 ， 口唇色淡 ， 容易疲劳 ， 怕冷怕风 ， 手脚冷 ， 喜进热饮、热食 ， 常腹泻 ， 月经迟来 ， 舌淡苔白, 脉紧或迟 。
湿气困扰： 多喝红豆薏米汤；湿气重指湿为重浊有质之邪 ， 属阴 ， 湿邪致病 ， 常出现以沉重感为特征的临床表现 。如头身困重、四肢酸楚等沉重等 。
长时间在高温环境下作业的人群：【夏天喝红豆汤好还是绿豆汤好 绿豆汤和红豆汤哪个好】 适当喝些绿豆汤 ， 可防止中暑 。
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