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金桔上火吗 金桔怎么吃

生活百科金桔怎么吃

我很喜欢吃金桔，但是我之前吃了一些之后，今天就有一些上火了，我也不知道是不是因为吃金桔引起来的，请问金桔会上火吗？金桔上火吗有可能会 。
金桔色泽金黄，味道酸甜，不仅美观，而且其中还富含丰富的维生素C、金桔甙、蛋白质、氨基酸等多种营养成分，营养价值很高，金桔味酸甘，性质偏温，一般情况下，如果适量食用金桔并不会上火，但是如果食用过多，就可能会加重体内的燥热之气，从而引起上火症状 。
吃金桔上火了怎么办1、暂时停吃金桔 。如果食用金桔上火后，应先暂时停吃金桔，如果上火症状比较轻微，停吃金桔一段时间后，上火症状就能得到缓解 。
2、多喝水 。如果吃金桔上火了，可以尽量多喝水，补充人体水分，从而可以很好的减轻体内的燥热，缓解上火症状 。
3、食用降火食物 。如果上火症状比较严重，可以在适量食用一些菊花茶、金银花茶、苦瓜、冬瓜等降火食物 。
金桔吃多少合适建议吃3个左右即可 。
金桔虽然没有严格的食用量的规定，但是不建议过多食用，否则可能会引起上火症状；另外，金桔中含有一定量的胡萝卜素，如果一次大量食用，可能会导致体内的胡萝卜素浓度太高而导致皮肤发黄 。
吃金桔时要注意什么【金桔上火吗 金桔怎么吃】 1、不宜与牛奶同服 。金桔中含有丰富的果酸，而牛奶中富含蛋白质，如果两者同时服用会生成不易消化的沉淀物，可能会引起腹胀、腹痛等肠胃不适症状 。
2、不宜空腹食用 。金桔味道酸甜，其中含有大量的有机酸，如果空腹食用，其中的酸性物质会刺激胃壁黏膜，从而引起胃肠不适 。
金桔怎么吃直接食用 1、先将金桔用食盐搓洗干净 。
2、然后加入清水浸泡10-15分钟 。
3、将金桔捞出，用清水冲洗干净 。
4、然后直接食用即可 。
金桔茶 1、将金桔用清水清洗干净 。
2、然后用刀子在金桔表面划几刀 。
3、将处理好的金桔放入杯中，倒入适量热水 。
4、加盖闷5分钟左右 。
5、最后加入适量蜂蜜调匀即可 。

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