1、适量食用南瓜不会长胖 ， 南瓜是减肥的好食品 。
2、南瓜子热量低 ， 不会加重身体负担 。其富含能降低血糖、促进胰岛素分泌的成分 ， 对减肥有很大的帮助 。此外 ， 南瓜中还含有丰富的膳食纤维 ， 可以促进肠道蠕动 ， 提高消化能力 。
【经常吃南瓜会长胖吗 长期吃南瓜会不会变胖】
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