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菠菜粥的作用和功效1、喝粥也是一种养生的方式哦 ， 不知道大家都是如何煲粥的呢 ， 粥的种类有很多 ， 而且营养价值也是不一样的呢 。 虾米粥大家都吃过吗 ， 营养丰富 ， 钙质多多 ， 来看看菠菜虾米粥的做法 ， 可以有降血脂的作用 。
2、菠菜对治疗缺铁性贫血、便血、坏血病有一定效果 ， 具有促进肠道蠕动的作用 ， 利于排便 。 虾米营养丰富且易消化 ， 对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物 。 菠菜虾米粥具有健脾利湿、清热降脂、帮助消化、补充营养的作用 。 虾米和菠菜一起搭配的话可以有缓解贫血的作用 ， 而且还能健脾胃 ， 是不错的调理气血滋补身体的不错选择 ， 大家可以试试 。
3、关于菠菜虾米粥的做法和它的营养价值 ， 大家都有所了解了吧 ， 如果经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的维生素 ， 脂肪 ， 还有钙质 ， 而且还可以起到保健的作用 ， 虾米粥清热降脂健脾胃 ， 何乐不为呢?所以大家赶紧的行动起来吧 。
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