香蕉和苹果的营养价值都很丰富 ， 也都很受人们的喜爱 ， 但是香蕉属寒性 ， 苹果属温性 ， 有的人说他们不能一起食用 ， 那么香蕉和苹果能一起吃吗？苹果和香蕉能一起吃吗香蕉和苹果能一起吃 ， 但是吃过两者之后不可以立即喝蜂蜜水 。
因为香蕉和蜂蜜在一起可能会导致轻微的腹泻 ， 肠胃不好的人尤其需要注意这一点 。香蕉和苹果都有很好的通肠排毒的效果 ， 有些肠胃不那么好的朋友同时食用两者可能会腹泻 ， 那么就最好不要一起吃 ， 其中任意一种不要吃太多 。
香蕉和苹果一起能减肥吗香蕉和苹果一起吃的确有助于减肥 。
减肥中的朋友一定也都知道 ， 很多的减肥食谱中都能看到香蕉和苹果的身影 。需要注意的是 ， 两者不管是一起吃还是单独使用都能帮助代谢 ， 达到瘦身的目的 ， 但是两者都不宜多吃 ， 更加不适合空腹食用 。
香蕉之所以有减肥的功效 ， 是因为其富含膳食纤维 ， 可以刺激肠胃的蠕动 。香蕉的消化、吸收良好 ， 且能长时间保持能量 ， 无论是作为早餐、或者是运动前的果腹食物 ， 香蕉都是减肥人士非常好的选择 。不过 ， 吃香蕉减肥其实也是需要注意方法和食用量 ， 吃太多也会发胖 ， 而且香蕉减肥法只适合短期减肥 ， 容易反弹哦！
苹果减肥就是相当于节食减肥 。苹果减肥使人体摄入的热量减少 ， 不足部分就需要体内积蓄的热量供给 ， 所谓体内积蓄的热量即脂肪 ， 体内的多余脂肪消耗掉 ， 自然而然就瘦下来了 。另外 ， 吃苹果能促进消化系统的功能 ， 苹果能够被人体充分消化、吸收 ， 极少有废弃物 ， 也就减轻了肠胃、肾脏的负担 ， 使体内废物得以充分排出 。
香蕉和苹果有什么营养价值1、香蕉和苹果都是营养成分非常丰富的水果 ， 而且一般人都能吃 ， 老少皆宜 。除了口感好之外 ， 香蕉和苹果的营养价值也都很高 ， 两者的果肉中含有丰富的营养素 ， 对人体健康意义重大 。而且两者一同食用还能有效防止铅中毒 ， 这一点恐怕很少人了解 。下面我们一起来看看香蕉和苹果中到底有哪些有益营养物质 。香蕉果肉营养价值颇高 ， 每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克；此外 ， 还含多种微量元素和维生素 。其中维生素A能促进生长 ， 增强对疾病的抵抗力 ， 是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病 ， 促进食欲、助消化 ， 保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育 。【苹果和香蕉能一起吃吗 香蕉和苹果一起能减肥吗】
2、苹果被誉为“全方位的健康水果”、“全科医生” ， “一天一苹果 ， 医生远离我”的说法相信大家都能脱口而出 。苹果的性味温和 ， 含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素 ， 有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维 ， 另含有苹果酸 ， 酒石酸 ， 胡萝卜素 ， 所以 ， 它是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个 。
苹果香蕉一起吃要注意什么香蕉和苹果可以一起吃 ， 两者的属性没有冲突 ， 因此不会对消化系统有太大影响 。只是 ， 食用香蕉和苹果的时候都要注意不要空腹吃就可以了 ， 空腹吃容易胃酸 ， 也是对肠胃伤害比较大的 。但是香蕉和苹果一起吃有个生理上的副作用 ， 这一作用比较隐秘 ， 同时进食的苹果的数量是香蕉数量*2的时候 ， 会增强男性性欲 。不过 ， 目前这一点仍未得到研究证实 。总而言之 ， 大家只要适量食用香蕉和苹果都是没有太大问题的 。平常人们吃的水果沙拉中基本上都会有香蕉和苹果同时出现 ， 这也意味着两者是可以一起吃的 。
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