当人感冒咳嗽的时候总是会感觉比较干，特别想吃一些水果来缓解，这时候老人常说多吃些苹果吧，吃苹果对感冒咳嗽有好处 。可是感冒咳嗽到底能吃苹果吗？感冒咳嗽可以吃苹果吗可以吃苹果 。
苹果表面光洁，色泽鲜艳，清香宜人，味甘甜，略带酸味 。其所含的钾能与人体内过剩的钠结合，使之排出体外，因此，当你摄盐过多时，可吃些苹果 。苹果所含的营养既全面又易于被人体消化吸收常适于婴幼儿、老年人和病人食用 。
吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低 。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生” 。
生吃或榨汁饮用效果较佳 。苹果和醋一起熬水，对感冒也有一定的疗效 。苹果在两餐之间吃比较好，熟吃苹果以八九成熟即可，油炸苹果会破坏大量营养 。
感冒适合吃什么水果1、西瓜 患了热伤风吃西瓜 。《滇南本草》说西瓜能“治一切热症” 。西瓜是由热带传过来的水果，因为属寒性，又被叫做寒瓜 。果实是红色的，多吃可以利尿，从而达到解暑的作用 。如果感觉口渴，吃口西瓜立马就会有觉得有凉快的感觉 。西瓜皮也可以吃掉，可以起到降血压的作用 。但你要注意了，普通感冒不要吃西瓜 。西瓜这种比较寒凉的水果，还有一些冰过的果汁，会造成支气管的收缩，从而伴随感冒而来的咳嗽加剧，让病情恶化 。
2、梨 梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效 。梨营养丰富，可以改善呼吸系统和肺功能 。西医研究发现，经常吃梨的人患感冒的几率远低于很少吃梨的人，每个梨中大约含有10克膳食纤维，可满足人体每日对膳食纤维需求量的40%，这些纤维素可帮助降低体内胆固醇含量 。做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用；还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错 。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用 。风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效 。
3、甘蔗 甘蔗是水果中唯一的茎用水果，也是水果中含纤维（包括非膳食纤维）最多的一种水果 。甘蔗含糖量高，浆汁甜美，被称为“糖水仓库”，可以给食用者带来甜蜜的享受，并提供相当多的热量和营养 。甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津 。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状 。
4、柠檬 柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等，具有清热解毒，预防感冒的作用 。柠檬有效对抗感冒病毒，尤其是感冒初期最适合饮用热柠檬水治疗反目 。另外，热柠檬水有开胃消食、生津止渴的功效，也适用于风热的感冒患者 。如果在平时多喝热柠檬水，可以补充维生素C，保养身体，达到预防感冒的功效 。5、荸荠荸荠是很好的防病食品 。荸荠是寒性食物，有清热泻火的良好功效，既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人 。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效 。中华中医药学会医学博士庄乾竹表示，对于刚发烧的病人来说，荸荠有辅助其退烧的功效，每次吃10个左右即可 。无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用 。
感冒不能吃什么水果1、梨 味甘、微酸，性凉 。能清热生津，润燥化痰，解酒毒 。但不宜在感冒期间生食，不少人误以为吃生梨也有止咳化痰的效果，还特地买很多梨子，直接削来生吃，反而使得痰更多、咳得更严重 。生梨属寒凉性，寒性感冒患者当然会咳得更严重，要炖过后才可以祛除寒性 。
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