7、美容水果:柠檬含有维生素b维生素b维生素C等营养成分， 以及丰富的有机酸和柠檬酸 。 它是一种高碱性食品， 具有很强的抗氧化作用， 对促进皮肤新陈代谢、延缓衰老和抑制色素沉着非常有效 。
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柠檬可以怎么吃1、海龙虾、蟹、海参、海蜇皮等海鲜产品中带有比较丰富的蛋白和钙等营养元素， 而青柠檬中的水杨酸成分比较多， 青柠檬中的水杨酸会使蛋白凝结， 另外也会与钙融合转化成不便于消化吸收的物质， 不但减少食材的营养成分， 另外还会继续造成肠胃的不适感， 因此尽量减少青柠檬和海鲜食品同食 。
2、牛乳中带有丰富多彩的蛋白和优质蛋白质， 青柠檬和牛乳同吃也会影响胃、肠的消化吸收 。 由于青柠檬中的酸性物质会和乳制品中的碱性物质融合， 在身体产生增厚物质， 便是结石 。 除此之外， 维C成分丰富多彩的新鲜水果都尽可能不必和乳制品共食 。
3、第一个便是胃溃疡、胃液代谢过多 。 由于青柠檬里边带有很多的钙， 身体正需要钙物质额消化吸收， 殊不知胃液代谢过多的人， 这种分必物的消化吸收需要消化吸收钙， 进而会消化吸收去青柠檬的钙物质 。
【蓝莓一天吃多少为宜 蜂蜜柠檬不能和什么一起吃】4、还有一个需要注重的便是怀孕的女人， 怀孕的女人并不是不可以吃柠檬， 仅仅吃的情况下要留意用对方式， 不可以空腹服青柠檬， 最好喝柠檬水， 可以对自身的皮肤有协助， 让皮肤越来越更为光洁 。
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